Question

为什么睡不着怎么办？

Answer 1

试试在睡前用点桂梦宁泡泡脚，泡脚可以有助睡眠，我以前也是经常睡不着，用过好多方法都不行，后来一位老中医告诉我泡脚的方法，现在才好了

Answer 2

睡不着确实是很难搞的一件事情，我之前也是经常睡不着，去了一些大医院检查均检查不出结果，后来家人从澳大利亚带了一款安神的营养品回来吃了一段时间后明显改善了很多，现在基本没有睡眠问题。

Answer 3

看楼上说是经常失眠，我也一样。现在用空眠睡宝喷雾调整过来了，自然入睡的感觉真爽。

Answer 4

睡不着的确很难受，您可以尝试起来看一会儿书，有了睡意再休息。偶尔睡不着没关系，只要不是其他病引起的，调整好自已的心态都能恢复

Answer 5

睡不着在临床上一般是指睡眠障碍，可分为失眠、入睡困难、多梦等类型。发生此类情况可能与个人行为模式有关：如睡前玩手机、电脑或进行夜跑等造成大脑皮层过度兴奋；也可能是个人生理性疾病或情绪问题造成的。所以在治疗上需根据不同情况给予相关治疗，如嘱咐调整睡前行为模式；针对焦虑等疾病给予行为认知或相关药物进行对症治疗，一般可缓解此类症状。