Question

晚上睡觉失眠，有什么好方法可以调理吗？

Answer 1

建议找个好大夫给你看看。专业人士也不可能按照你这几句简单的形容来给你看方子。懂中医的人都知道，每一个人的状况都是不一样的，乃至今天和明天的状况都不一样。何况失眠又有很多种原因，有心脾两虚的失眠，有心肾不交的失眠，有肝脾不和的失眠。都是需要不同的方子来调理的。专业大夫亲自诊断才能给你确切的方子。首先要减轻心理压力。然后是可以给你一个应急的简单方子的，不至少不会损害身体。可以用“酸枣仁”捣碎冲水喝，安神的。如果是脾胃虚寒，体质不好，可以用“灵芝”泡水喝，这也是安神的，但是会补气，身体壮的人喝了上火。我就只能说这么多了，快点去找医生。