玉米山药排骨汤最正宗的做法
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原料:精排、玉米、山药、蘑菇、姜片、料酒、花椒、盐、葱花、鸡精。
做法步骤:
1.准备好需要的食材。
2.排骨和蘑菇、玉米用清水冲洗干净,玉米切段,山药也切成滚刀块。
3.先把排骨焯下水,锅内倒入适量的清水,把排骨放入,接着加入一大匙料酒和少许花椒,开大火煮开。
4.待水煮开后,就可以把排骨夹起或捞起,沥干水分,把锅内的水倒掉。
5.重新备一锅清水,把排骨、玉米、山药和蘑菇加入锅内,开大火煮开。
6.待煮开水沸腾后,转中小火继续炖煮半个小时至熟。
7.煮的过程中,要把锅盖稍稍倾斜点,让汤锅有透气的空间。
8.待出锅前加入一大匙料酒。
9.加入盐和鸡精调味。
10.最后撒上少许葱花。
做法步骤:
1.准备好需要的食材。
2.排骨和蘑菇、玉米用清水冲洗干净,玉米切段,山药也切成滚刀块。
3.先把排骨焯下水,锅内倒入适量的清水,把排骨放入,接着加入一大匙料酒和少许花椒,开大火煮开。
4.待水煮开后,就可以把排骨夹起或捞起,沥干水分,把锅内的水倒掉。
5.重新备一锅清水,把排骨、玉米、山药和蘑菇加入锅内,开大火煮开。
6.待煮开水沸腾后,转中小火继续炖煮半个小时至熟。
7.煮的过程中,要把锅盖稍稍倾斜点,让汤锅有透气的空间。
8.待出锅前加入一大匙料酒。
9.加入盐和鸡精调味。
10.最后撒上少许葱花。
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前言
玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。
山药可健脾益胃、助消化:
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。
将它们炖在一起,是一款较清淡、滋补的家常汤。
材料
主料:玉米1根、山药400g、排骨400g;
辅料:油适量、盐适量
玉米山药排骨汤
1
先将排骨与冷水同时下锅,大火烧开后转中火熬制。
2
熬制骨汤浓白。
3
这时咱把山药、玉米切段。
4
将山药、玉米段放入锅中大火烧开后再小火慢炖。
5
熄火前搁盐调味,再焖15分钟即可。
小贴士
炖汤前排骨如果不飞水的话,咱们只要在汤刚烧开时用沥网沥去浮沫即可。
玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。
山药可健脾益胃、助消化:
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。
将它们炖在一起,是一款较清淡、滋补的家常汤。
材料
主料:玉米1根、山药400g、排骨400g;
辅料:油适量、盐适量
玉米山药排骨汤
1
先将排骨与冷水同时下锅,大火烧开后转中火熬制。
2
熬制骨汤浓白。
3
这时咱把山药、玉米切段。
4
将山药、玉米段放入锅中大火烧开后再小火慢炖。
5
熄火前搁盐调味,再焖15分钟即可。
小贴士
炖汤前排骨如果不飞水的话,咱们只要在汤刚烧开时用沥网沥去浮沫即可。
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