晚上睡不着怎么办？？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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我以前睡不着的话，就玩通宵，不过会头疼，所以不要玩那么长时间电脑，
可以白天多加一些身体锻炼，跑步，跳绳，打球，等等，加强运动，对身体有很大好处哦，
晚上可以听些歌曲，要听慢节奏的，有助于睡眠，
可以白天多加一些身体锻炼，跑步，跳绳，打球，等等，加强运动，对身体有很大好处哦，
晚上可以听些歌曲，要听慢节奏的，有助于睡眠，
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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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