Question

便秘 便秘怎么办

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

我告诉你二个最有效的办法，
吃苦瓜纤维宝，除了改善便秘还有一些别的疗效对身体很好
。至少比那些药强，
没有副作用啊
。
另外揉肚子很管用。
天天晚上睡觉前，
早上起来前
，躺着揉，
切忌顺时针
，每次一百下左右。
很好使的。
简单还有效，照此办法做绝不会便秘的.

Answer 3

便秘不是一两天形成的，等到开始便秘的时候再去吃水果多喝水就显得有点晚了。
一般习惯是要养成的，每天生活要保持规律，不要乱用。
如果是经常便秘的话，每天适量的运动，配合综合果蔬酵素粉微信： HYSJ137
（可复制）
基本上坚持一个月时间就好了，会有很大的改善，得坚持。
吃法：
每天晚上睡觉前，或者下午四五点钟的时候空腹喝就可以了。
吃完记得多喝水稀释一下，排的话会更通顺。
如果你便秘时间引起的肥胖，痘痘，斑点等，这个也就慢慢解决了。

Answer 4

便秘不是一两天形成的，等到开始便秘的时候再去吃水果多喝水就显得有点晚了。
一般习惯是要养成的，每天生活要保持规律，不要乱用。
如果是经常便秘的话，每天适量的运动，配合综合果蔬酵素粉微信： HYSJ137
（可复制）
基本上坚持一个月时间就好了，会有很大的改善，得坚持。
吃法：
每天晚上睡觉前，或者下午四五点钟的时候空腹喝就可以了。
吃完记得多喝水稀释一下，排的话会更通顺。
如果你便秘时间引起的肥胖，痘痘，斑点等，这个也就慢慢解决了。

Answer 5

秘原因是很多的，像是喜欢吃辛辣有刺激性的助热食物，喜欢吃高脂肪、高蛋白食物，生活、饮食不规律，工作压力大、服用某些药品或患某些疾病等，这就使便秘解除后仍有复发的可能，所以便秘讲根治本身就是不科学的，建议服用好健时清好清畅胶囊，改善胃肠功能，预防及治疗便秘。要保持良好的心理状态和生活，饮食的习惯，这样才能使便秘不再复发的！