Question

最快最健康的减肥方法是什么

Answer 1

★★本人亲身体验使用的方法喔，绝对有效哈，希望每位爱美的MM都能有苗条的身材★★
人一开始减肥，最先瘦下来的是腰部，接着才是四肢，然后才是背部以及最后才到脸部！
快的减肥方法，都必定是伤身体的哈，而且必定反弹，所以不能着急，要慢慢的健康减肥才好
减肥的关键在于【吃】和【运动】
【吃】：
→绝对不能吃冰淇淋、土豆片之类的零食，其实最好是把零食戒了
→除了早饭以外，尽量不要吃面食一类的东西
→晚餐只吃素菜，不沾油不沾肉不沾米饭，中午可以正常进食的
【运动】
每天做40分钟以上的有氧运动（跳绳、跑步之类都行），如果不是皮肤敏感者，在胖的部位裹上保鲜膜，效果更明显
使用这种办法，一个星期能瘦两三斤，也许到第二个星期或者第三个星期的时候会发现体重没有继续下降，别担心，只是个瓶颈而已，坚持下去，接下来会有更明显的效果的！

Answer 2

建议别吃减肥药
因为
百分之99的减肥药都有副作用
..
刚开始减的都是你体内的水分
..
建议
合理饮食
少吃甜食
油炸食品
动物脂肪
..
晚上最好别吃饭
吃点水果
或水煮青菜
喝喝酸奶也是不错的选择哦
~
运动方面
骑自行车最好勒
比跑步
跳绳
都好额
`
还要多喝水
每天8大杯
可以排毒
.
消除水肿..
最重要的是要心情好
..
还有坚持
呵呵
o(∩_∩)o...

Answer 3

我有几个同学是喝普洱茶和乌龙茶瘦的、每天午饭后、晚饭后一杯、喝乌龙茶的同学2周瘦了8.5斤、喝普洱茶的同学2周瘦了6.5斤、超市有的卖的、买散称的、称十块钱就能喝2周的

Answer 4

本人算蛮胖的至少我自己认为，我一百二十斤，虽然不是很臃肿的那种，可也是肉嘟嘟的，一直都挺郁闷的。有一天在网上看见美姿减肥胶囊的好评很多，而且大家也都推荐，我属于蛮怕拉肚子的那种，对减肥药也抱着怀疑的态度，毕竟是药三分毒嘛，不过我很懒，超讨厌运动，于是决定吃吃看，因为这个产品没有副作用，所以吃了后真的没拉肚子，每天正常上学，和平时一样，感觉很好哦。我现在吃完了，减了26斤，我已经很满意了，顺便提醒一下姐妹们，减肥要适量，千万不要疯狂减肥``，减太多对身体没好处的，人当然还是身体最重要