Question

什么才是健康减肥的方法？

Answer 1

关于减肥，我推荐大家一种方法。
综合的减肥方法:
1.自治减肥茶
　　干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。
2.减肥食谱
　　早上，一包牛奶，一个鸡蛋。中午坚决不吃主食，只吃蔬菜，而且蔬菜要经常换样，才能保证营养的提供。下午一般不吃饭，如果饿就吃根黄瓜。或许你看这东西很少，但是你如果坚持喝上面的茶水的话，就会明白茶水会让你有种饭后饱的感觉，尽可能的减少了你的饥额2感，你会发现节食原来不需要挨饿。
3.盐水裕
　　每天夜里用热水泡过身体后，将盐涂抹在想局部瘦身的地方，轻轻按摩积压，10分钟后会发现你已经大汗淋淋，油垢也都顺这汗水流了出来。这种方法尤其对身体局部浮肿有效。
4.散步
　　不喜欢运动那就选择散步吧，每天无论什么时间，尽量省去车子，徒步到目的地，每天坚持1个小时，没有明显的出汗来证明你脂肪的燃烧，可是你会发现小腿越来越苗条。
5.睡前闲暇时间
　　你可以躺在床上，上身平躺，双腿紧贴在墙上，坚持15分钟，美臀瘦腿。也可以上身平躺，双腿绷直，抬起并向胸前屈起，力用在腰部，打造纤瘦小蛮腰----

Answer 2

亲身体验为你推荐牛奶减肥胶囊，不需要控制饮食和刻意锻炼，早饭后两粒就行啦，没副作用，不反弹，一个月可以减8-15斤，效果很明显，
我很满意他们的服务，售前售后服务态度都很好，用药期间有什么问题都可以联系他们的客服人员
如果需要，你也可以试试！
25.（谁能帮我想想减肥办法）别人的办法不一定适合自己的，可取去网上了解一下，那个减肥产品是大家公认的，效果比较好的，
我单位的同事都在用牛奶减肥胶囊，都说有明显效果，一个月可以减8-15斤，不反弹，你也可以试试，
希望对你有所帮助！祝你早日成仙减肥梦！

Answer 3

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。

Answer 4

体育，，健身

Answer 5