Question

我好累，我好累？

Answer 1

一般如果我们工作压力过大，或者是劳动强度过大，会产生身体很累的情况，这是一种正常的现象，经过整夜充足的睡眠，通常第二天就会得到明显的缓解，但是如果持续的出现身体很累的情况，中医通常考虑两个方面的问题，一是气虚，二是湿盛，如果是因为气虚的情况所导致的身体很累，我们平时可以用一些中药泡茶补气，比如西洋参、黄芪、枸杞等等，甚至可以吃一些补中益气的中成药，常见的为补中益气丸。

如果是湿盛的情况，导致身体很累，倦怠乏力，可以吃一些健脾祛湿的中成药物，比如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等等，这类药物除此以外，还可以起到一个健脾的功效，此外，艾灸也是很好的补气祛湿的方法。

Answer 2

其实身体累真的不算什么，最怕的是心累，跟不喜欢的人相处真的会让人很疲惫，如果很累不妨试着离开让你压抑的环境，选择新的生活。

Answer 3

你可以从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天，不管昨天发生了什么事，毕竟昨天，成为过去，无法改变，不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情，一切从现在开始。

Answer 4

身体累了休息下，吃点有营养的，心累了换一个环境。

Answer 5

好累就睡觉，睡好了就不累了