Question

该如何让自己早睡早起？

Answer 1

让自己早睡早起不熬夜，这就需要你养成一个健康的生物钟，晚上从9:30开始就上床进货，培养睡眠情绪，等过一周以后养成你的生物钟了，你究竟会。

Answer 2

你可以买一个闹钟定玲来早睡早起，还可以晚上睡早一点这样早上自然就醒的早。

Answer 3

该如何让自己早睡早起？那自己就要对自己狠一点，必须对自己要要有自律，到点就睡到点就起，时间长了就会养成了这个习惯了

Answer 4

给自己制定一个计划到点了，就必须关机睡觉，然后设定闹钟早上闹钟一响就立马起床，形成一段时间之后就会早睡早起。

Answer 5

想要让自己早睡早起，前提条件一定是早睡，而且你的睡眠质量要好。然后早上起来的时候一定要有毅力，这样才能让你第2天早睡。