该如何让自己早睡早起？
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睡眠足够的话，就自然而然会早起了，问题是怎么才能早睡，现在的人都不自律，是不可能自己早睡的，所以你要被动的早睡，比如说头晕或者感到累的话，你肯定不想玩手机了，一定想着早点睡觉。
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定一个时间表。盯上闹铃，保证让自己早睡早起。
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给自己定下下一步的目标，让自己朝着目标一步一步去做，有了目标才能有动力，才能让自己早睡早起。
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每天强迫自己，晚上十点钟之前必须睡觉，早上六点钟起来。做不到就惩罚自己，100块钱给别人发红包
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我觉得主要是到点抓紧睡觉控制自己玩手机的时间早上定闹钟准时起床就可以早睡早起了
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