Question

吃什么东西不容易胖

Answer 1

夏季瘦身——越吃越瘦

1．
冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

2．
陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

3．
乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

4．
薏仁：对水肿型肥胖有效。

5．
木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。

6．
竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

7．
菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用

8．
腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

9．
绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

10.
维欧美瘦身胶囊：通过燃烧体内脂肪，迫使脂肪进行有氧燃烧运动,最终转变为游离脂肪酸,排出体外,令赘肉快速消失。

除了饮食，还要多多做一些运动哦！

Answer 2

一吃必胖的几种食物
西点
油条
腊肠
加糖鲜榨果汁
烤肉肠
方便面
薯条
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率

Answer 3

我告诉你一种方法不过你得肯吃苦才行
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功！
！

Answer 4

少吃多餐，一天4餐到5餐，晚上九点后就刷牙不再吃东西
早起做几个俯卧撑、运动运动，提高一天的新陈代谢，慢慢会瘦的吧
有人说晚上不吃饭可以调节身体的消化等等，可我坚持不住，老是想吃东西；你可以试试

Answer 5

水果不会胖的、多喝水、会胖的话吃什么都会胖的
要克制自己不要总吃东西、越是想要减时会成反作用
的！