Question

跑步时候胸口痛正常吗

Answer 1

正常的，刚开始跑步的时候有这个情况，坚持几天就没这个情况了。
人走路有1.5-2倍自身体重的地心引力反冲击力
返回给我们身体，而这冲击力是由我们的膝盖等关节处的软骨组织来缓冲抵消的。震动自然就牵扯到内脏了
假如比较肥胖，那就好比正常人抱着一个小孩在跑步一样，承受的冲击力更大，假如平常运动量还比较少
一下子跑步过量，肚子是会痛的
这个属于正常的现象，适当减少运动量，过几天再慢慢加量上去
同时建议穿舒适透气鞋子
垫一双有良好缓冲减震性能的鞋垫
推荐看看ACF的
或者互牌的
好像这两家用的都是同一种材料，可以吸收70-90%的冲击力，对保护膝盖
身体减震缓冲有很好的帮助。