Question

夏季有哪些养生水果

Answer 1

夏季养生要多吃桃，冬瓜，适量吃些西瓜，西红柿，黄瓜。夏季气候潮湿闷热饮食应该多选择苦，辛，酸味的。苦味可以清热泻火，健脾气，除潮湿，如苦瓜，莴笋，芦笋等，有清心除烦，提神醒脑的作用。夏季出汗多而最易丢失津液，喝水较多会冲淡胃酸，适当吃些酸味食物，如番茄，柠檬，草莓，乌梅，葡萄等能敛汗生津，健胃消食。

Answer 2

黄瓜
皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果

Answer 3

西瓜，西红柿
...既然是为了养生吃水果，那首先的...夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的...
吃夏季的蔬菜
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适宜人群：
虚寒体质
希望对您有所...

Answer 4