每天跳绳多少下能长高

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欧阳康平随颂
2020-01-15 · TA获得超过2.9万个赞
知道小有建树答主
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跳绳对长高的作用微乎其微。每天3次,每次100-200下(视情况定),能有效提高弹跳力,但是对身高还是影响不大
端禧危蔚
2020-02-06 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
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是的,长高,不用每天跳很多,贵在坚持,每天都坚持一定会有成效
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