Question

产后怎样才能快速瘦身？

Answer 1

黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤
为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的
只能吃苹果
第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠
并且在苹果餐结束后的那天不能暴食
要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食
从12点开始每隔两个小时吃一个苹果
吃五个
苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！

Answer 2

我个人认为要最快的减肥那要你自己能坚持住被嘴谗能控制自己的饮食！少吃高脂肪的食品！然后在配合每天的晚餐都用一杯蜂蜜水代替！不要吃别的了蜂蜜水就是晚餐了！那样既能减肥又能滋润皮肤还能排毒美容！是很好的方法哦！再配合运动就事半功倍了！加油哦减肥是一项持久的战役

Answer 3

介绍一个产后减肥方法给你:苦瓜粉+醋
食用方法:
苦瓜粉10~20克,用温开水100~200毫升,直接冲服,每日中餐和晚餐后半小时各一次15分钟后再喝一口稀释的醋.
每天坚持用这个秘方,3餐适当!

Answer 4

产后减肥不容易，如果你运动减肥，坚持才能达到永久效果，也可以用过午不食的方法，我正打算采用过午不食，下午下班回家跳操，公园走走路，减肚子的运动有仰卧起坐、瑜伽等，摇呼啦圈，不管做什么运动一百要坚持才会有效哦！要快点可以用易轻清，偶减了19斤2个月。也没什么副作用