让皮肤美白的好方法有哪些？
爱美是女人的天性，所以你会发现很多女生对自己的皮肤好坏，皮肤白皙，皮肤抗衰老等各方面都想尽了办法。一白遮三丑是大家都听过的谚语，确实是皮肤白皙的时候，人整个状态也会看起来好很多。所以追求皮肤的美白也是众多女生的选择。
通过喝水让细胞补充水分，让细胞充盈，此时状态下皮肤也会更加的水润和白皙。喝水也建议大家喝好一点的水，就是净化器处理出来的水，这样的水会富含维生素，矿物质等各种身体需要的元素。以减缓自来水或其他果汁饮料等产品的摄入，避免给自己的身体带来负担，从而影响身体。在皮肤的表现上也会产生很多的色斑，皮肤暗沉等现象，这也是水质不好所带来的一个因素。
喝好一点的水，帮助身体，促进循环，排出毒素，达到美白。所以喝好水也能够促进身体的循环，帮助身体快速的排出体内的毒素，毒素清干净了，肌肤就会越来越白皙和水嫩。喝好水之后就能够发现好水带给身体的妙处，会越来越爱上喝水的。
想要美白也可以通过外在的方式，来帮助皮肤美白。例如大家可以选择一些美白的护肤品，例如美白的精华和美白的霜涂抹在皮肤之上，它就能够帮助皮肤起到一些美白和补水滋润的作用。想要让效果更好的话，其实也可以贴上一贴美白或补水的面膜，会在涂抹护肤品的基础上为肌肤更加的增添了一些莹润美白的作用。使肌肤达到，更好更快速的白皙和亮丽。
干净又比较白的皮肤可以为你的外表和形象气质加分不少。当然也有很多人意识到了这个问题重要性，那么你知道如何让自己拥有好的皮肤呢？这些实用的小秘诀你都知道吗？
1、白皙的皮肤很重要
虽然说现在各种彩妆产品可以让自己的皮肤状态看起来很好，但是真正精致又好看的妆容是离不开好的皮肤底子的，所以还有需要白嫩的皮肤。但是并不是所有人具有这种条件，没有也没有关系，你不要太难过，生活中还是有很多可以让肌肤变白的小秘诀。
2、坚持喝柠檬水
说起柠檬这种水果的作用是什么，相信大家都知道的。它是一种含有丰富维生素C元素的物种，而含有的这种元素刚好对于肌肤变白具有很大的帮助，你可以每天给自己切一点新鲜的柠檬片用温水将它冲泡好，当然你也可以加入一些蜂蜜进去，作用会更加的多。每天都让自己喝一杯，时间久了，你会看到效果的。
3、多喝点薏米水
你可以买一些薏米，将它放入锅里面和清水煮，等到水变成奶白色就可以喝了。薏米当中含有维生素E，对于肌肤保养很有作用的。
4、防护措施一定要做好
为了让皮肤变白的效果更好，除了用一些食物方法之外，外表的保护措施也是需要做好的。比如说防护措施，很多人皮肤变黑都是被太阳晒黑的，所以每天记得给自己搽上一层防护产品，这样才能保护好你的皮肤不受伤害，尽可能的减少被太阳晒黑的可能性。
5、睡觉之前给自己做一个简单的面膜
结束了一天的工作，除了身体疲惫以外，你的肌肤也累了，一定吸收了不少外界的灰尘和垃圾，所以记得给它做一个面膜。补水型的面膜可以每天用，但也不要忘记定期做一个清洁面膜，将毛孔里脏东西带出来，毛孔干净了，肌肤自然就白了。
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想要皮肤美白的日常方法有就离不开日常护理，我们来看看日常护理美白肌肤的方法有哪些!
1吃维生素C，Vc具有美白效果，一般水果中都富含VC，多吃维生素E，Ve有防晒抗衰老的功能，圣女果和樱桃VE含量比较多。平时出门要涂防晒霜或者打伞，防晒霜可以抑制黑色素的产生，
2果蔬汁，青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白皮肤，效果非常不错，不过就是味道有点怪，可以尝试一下～
3柠檬水，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
注意对裸露的皮肤进行保护，可以使用护肤霜进行涂擦，可以使用新鲜的牛奶做全身的SPA，嫩滑皮肤还可以美白等，建议经常汗蒸，促进血液循环，可以排毒养颜，起到美白的功效。
用什么水果敷脸可以美白
柠檬，柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
西瓜，西瓜面膜方法1：用西瓜汁洗脸，具有美白功效。方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部雀斑处，具有去斑功效。
苦瓜，将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时出洗净后切成薄片;用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。～
注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
