Question

现在挺烦恼的怎么办，如何处理？

Answer 1

绝对不能消沉。 天下没有过不去的坎，只要我们能够在烦恼面前咬咬牙，挺一下，过了这个坎，前途一片光明。那么，我们怎么让自己在烦恼面前不消沉呢？那就是带着想象力往前看，眺望自己未来，未来总是充满着未知，如果我们想象着未来的美好，那么我们就会感觉全身充满了正能量，当你看到一个充满光明与希望的未来时，那种对走向未来的渴望就会让你走出消沉。
那么树立了积极的态度后我们该怎么办呢，听我细细讲来。首先，制定一个目标。这个目标是什么呢?你解决烦恼的目标。我们从消沉中走出来后首先要面对的还是烦恼，为什么呢，因为不解决烦恼你还是到达不了你脑海中的那个身无重负的未来。我们制定目标可以通过把心中的烦恼列在纸上，但那张纸不要丢，每当你心生烦恼时，拿出来看看你会觉得心就不会那么凌乱了。
释放压力。经过了烦恼的碾压，我们已疲惫不堪，如果即刻去解决烦恼是不太现实的，而且效率也不高，所以，把那张纸先放一边，我们需要放松。放松的方式有很多而我首推听音乐与散步。我们应该选取一些比较抒情的，或比较唯美的音乐来放松，这时我不主张听些比较强劲的歌曲，不过具体的还得因人而异。还有就是散步，散步能让你接触大自然即外面的世界，在你心烦之时，优美的风景，空旷的环境往往会让你的心境也逐渐变得开阔明朗。
与人接触。一个人呆着不免会胡思乱想起来，所以放松完后不要即刻又一个人呆着，这时我们可以找朋友们聊聊，倾泻一下自己的烦恼，或者不谈烦恼也行，聊点别的东西，总之就是让自己转移注意力就行了。
最后，也是最必要的一点，解决烦恼。既然把状态调整过来了，该面对的还是要面对，其实这时你已经有足够的信心与勇气解决它了，就按照那张表来，你会发现，之前困扰你的那些事情也不是那么的不可解决了。

Answer 2

面对烦恼我们该怎么办

每个人都想快乐的度过每一天，但这只是一种理想状态。烦恼无处不在，当我们遇到烦恼的时候，要学会克制情绪。

不轻易让烦恼驾驭我们。当我们遇到烦恼的时候，该如何面对，如何处理呢。下面就为大家介绍下面对烦恼我们该怎么办。

烦恼1保持冷静。遇到烦恼了，不要被它所控制，不要让情绪变坏，坏的情绪容易影响到周围的人，而且容易产生不好的影响。烦恼并不可怕，需要我们冷静，静下心来去琢磨引起烦恼的原因是什么，然后找出相对的方法去想灭它。

2听歌。听歌可以让人的心情变得舒畅，一首好听的歌，可以让人陶醉于此，忘记一些事情，忘掉一些烦恼。当我们遇到烦恼了，不妨听听音乐，让音乐来帮助我们赶走它。

3运动。运动的时候让每个人的注意力都专注，不会有多余的精力去想那件让我们烦恼的事情。在运动中找到快乐，譬如，打篮球，在伙伴的配合下成功的投进一颗球，喜悦的心情会油然而生，这时烦恼也就滚到一边了。

4睡觉。没有什么问题是睡一觉解决不了的。遇到烦恼了，盖着被子好好的睡一觉，让精神放松，让大脑得到休息。同时也可以让当时的心情渐渐的平静下来。等睡醒了，才能够平静的去对待这所谓的烦恼。

5吃。吃东西也可以让烦恼抛之脑后，很多人都有这一习惯，当遇到烦恼了，就会去吃零食，去吃一顿大餐。这样过后，烦恼也就是无影无踪了。吃是一种享受，吃可以让人放松，让人沉静在吃带来的乐趣与享受之中。

6向人倾诉。当以上的方法都解决不了烦恼的时候，不妨找一个亲近的人来倾诉，前提是那个人喜欢倾听，能够安静的听完你的倾诉。这是一个不错的方法，也是一种有效的方法。

倾诉可以让人把肚子里的烦恼都释放出去，当烦恼倾诉完后，你会发现，原来这也不是什么大事。顿时一阵轻松。其实我们生活之中都会遇到不同的烦恼，不要怕，不要慌，总有解决的办法的。

而且好的心态是远离烦恼的有效方法，请保持一个正确的心态。

Answer 3

如果你现在感觉很烦恼，你可以听听，放松的音乐，你可以到没有人的地方大声喊叫释放内心的压力，或者到没人的地方大声哭泣，把自己给的烦恼什么的都抛出来，都倒出来，大声的喊出来。这样你心里就会好受一点。

Answer 4

如果你感觉到自己特别的烦恼，就应该好好的去做自己喜欢做的事情，如果喜欢吃东西的话，那就吃自己喜欢吃的食物呀，这样也可以缓解一下自己的压力，让自己变得开心起来。

Answer 5

现在挺烦恼的，你所要做的事情就是去观察你的烦恼能不能解决，如果能够解决尽量解决，如果解决不了，那就不要去烦恼，因为你都无能为力，有什么好烦的？该来的总是要来，该倒霉的时候总是要倒霉的，所以这就是你要采取的方式。