Question

怎么正确回奶

Answer 1

回奶的正确方法如下：
1、穿上较紧身的衣服。妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
2、吃回奶的食物。母乳分泌的多少和食物有很大的关系。

Answer 2

回奶的方法有很多种，如果由于特殊疾病或因为身体原因需要回奶，方法主要如下：1、应用激素，大剂量激素如用补佳乐4mg，3次/天，一般吃3-5天；2、用局部芒硝敷在乳房上；3、大麦芽煎水喝；4、通过奶胀或停止哺乳、吸吮的刺激，减少泌乳素分泌，降低泌乳素水平，慢慢达到乳腺停止分泌的过程。所以无法判断哪个方法最好，但不同的人会选择不同的方法，对于部分病人有禁忌，如肝脏有问题的病人不能用激素口服来回奶。

另外在平时也不要吃一些太过油腻高热量的食物，这样会导致乳汁的分泌，会对回奶有一定的影响，另外在平时也不要做一些剧烈的运动，以免对胸部有一定的损伤，可以进行按摩方式。

Answer 3

给宝宝断奶同时，和乳房也要做一个温柔的告别，让乳房也在循序渐进的断奶过程中减少泌乳量直至不再分泌乳汁。回奶方法不当，可能给妈妈带来巨大的痛苦，乳房肿胀、疼痛、乳腺炎也会接踵而至。
　　回奶的方法：

　循序渐进地减少挤奶的频次与产量，直到不需要再需要额外的刺激，通常2周左右乳房基本不需要额外挤奶了。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

　　如果妈妈停止亲喂后，泌乳量仍然达到1000ml以上，乳房2小时左右就充盈了，4小时局部胀痛不适感逐渐增加。此时断奶就需要更多的时间，或者可以采用辅助方式，去医院配一些药物来帮助减少奶量。

　　关于回奶的那些误区：

　　传说中的喝麦芽水、花椒水是回奶“灵药”吗？如果回奶时，乳房泌乳量仍然比较多，胀奶频率很高，就不适合服用麦芽水、花椒水这些灵药了。

　　（1）麦芽如果在单方计量较少的情况下，反而会提升乳量。

　　（2）有些妈妈去医院注射雌激素回奶，效果不一定明显，还很容易影响内分泌系统，出现头晕、乏力、恶心等症状。

　　（3）如果选择回奶的药物，务必遵从医生的建议，切勿自行服用。无论何时断奶，在回奶时只要感到乳房肿胀不适，需要通过调整饮食和适度挤奶，循序渐进的减少泌乳。

　　自然回奶是最正确的方法

　　如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对妈妈，对宝宝都好。

　　（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

　　（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

　　（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

　　（4）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

　　（5）穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

　　（6）吃回奶的食物：母乳分泌的多少和食物有很大的关系，在断奶的时候吃一些回奶食物，可以让母乳变少，也让断奶变得容易起来，因此食物回奶也是回奶的最好方法。

　　不过回奶的食物具体那个更有效，并不是绝对的，吃什么回奶快跟个人身体因素有关。所以要回奶的妈妈们可以选择以下对自己比较有效的食物：

　　1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。

　　2、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。

　　3、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

　　4、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

　　5、大料类：茴香、盐（不要过咸）、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

　　6、水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物（如螃蟹）、海参、西洋参、人参等。

　　回奶时，即使胀奶难受也不能挤？

　　断奶时，如果长时间不哺乳乳房就会胀得不舒服，建议还是要及时少量的排除乳汁缓解乳房胀痛，不高于30-50ml，避免使用吸奶器长时间排空乳房。

　　适当的挤奶后，增加挤奶的间隔时间，循序渐进地减少单次挤奶的时间和奶量，这样可以让泌乳量下降，也不必遭受胀奶痛苦。

　　乳房完全挤不出奶了，就是回奶成功？

　　断奶时，只要乳房不在出现胀奶不适的情况，就不必再挤奶了。有些妈妈通过能不能挤出奶判断回奶是否成功，其实不一定，每个人体质不同，乳腺退化泌乳停止需要时间。如果乳房持续受到泌乳刺激，在断奶后1-2年也不会停止泌乳。

Answer 4

正确回奶的方法有很多种，具体如下：
1、减少哺乳次数，减少哺乳次数之后，刺激少了，泌乳素分泌相对就少了，自然乳量就会减少；
2、通过中药的方式，像炒麦芽可以泡水喝，代茶饮，煎了之后直接喝，不用喝别的水了，每天直接像20g或者30g的炒麦芽，像泡茶一样每天喝就可以，也有抑制泌乳素分泌的作用。还有可以吃一些药物，如分泌的量很多，或者孩子由于其他原因现在确实不适合哺乳，必须要断奶的时候可以采用药物，必须要快速断乳，可以吃补佳乐或者吃溴隐亭，通过药物的方式来解决。所以总体上来说要根据患者具体的需求，采用不同的方式来解决。

Answer 5

想要科学地回奶，一方面是建议女性逐渐减少喂奶次数和喂奶量，直至宝宝完全断奶。另外，可以在最初哺乳时就坚持口服维生素B6，或者大剂量地喝炒麦芽水，都可以帮助女性快速回奶。另外，在回奶期间，女性应逐渐减少喝高营养的汤水，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。
另外，建议女性在回奶期间，不要用力挤压乳头，避免刺激乳汁分泌。而且每次喂完奶后，要用温水清洗乳头，保持乳头洁净，避免乳汁淤积，引起乳腺炎。
建议：回奶就是使乳房不再分泌乳汁。平时吃饭的时候不要喝汤，这样可减少乳汁的分泌。如果乳汁分泌比较旺盛，可以用麦芽冲水喝。此外，还可将皮硝用纱布包好，然后外敷在乳房处，一般连续使用三天即可。
回奶的女性平时可以多吃点韭菜、芹菜等食物，少吃点高蛋白质食物，尽量不要喝汤。还可将炒麦芽和红糖加水煎开，然后取汁水饮用，连续一周左右即可回奶。此外，口服维生素B6或者己烯雌酚片等药物也可有效回奶。
如果是正常产后哺乳时间已够想回奶，可以采取循序渐进的方式，可以逐渐减少喂奶次数与频率，缩短喂奶时间，拉长两次喂奶之间的间隔，逐渐延长至1天喂一次，之后逐渐停止喂奶。如果是病理原因需要立即回奶，可以口服维生素B6，购买生麦芽，煎后当水饮，如果出现乳房胀痛，可以购买芒硝，装进布袋里，敷在乳房上，湿了以后更换。