良好的心理素质的重要性
良好的心理素质和你所学的专业知识、技能一样重要，它们一起构成你飞翔蓝天的两个翅膀。听到心理课，你或许会觉得陌生、遥远，或许会觉得与你所学的课程不相干。或许你见过在天空中展翅飞翔的小鸟，或翱翔于天空中的雄鹰，鸟儿或雄鹰要想自由自在地飞翔必须有健康的双翼。如果我们将品德比喻为鹰的身体，将所学的专业知识和技能比喻为鹰的一个翅膀的话，那么良好的心理素质就是鹰的另一个翅膀。如果我们要像鹰一样搏击蓝天、自由展翅，就必须有良好的品德、扎实的专业知识和技能，以及良好的心理素质。大家或许从电视、报纸、网络等媒体上看到过类似的报道：某成绩优秀的学生因为同学之间的小口角，或因为与父母之间的偶尔争执，或因为老师一句善意的批评而作出极端的行为。比如2013年备受关注的复旦大学投毒案，林某是该校的2010级在校医科研究生，培养一个研究生所花费的人力物力财力姑且不谈，然而纵使是这样高素质的人才为什么还会做出这样违背天理人性的事情？这样的行为无异于让他们从成功的天空中跌落。其根本原因正在于他们心理素质之翼的孱弱。
●心理健康与你的身体健康、学习、成功、幸福等皆有密切的关系。桌上有一个甜甜圈，有人看见的是中间的空的部分，有人看见的是周围的圈。说到健康，很多人都会联想到医院，殊不知很多的疾病都是由心理原因引起的。史铁生，1967年毕业于清华大学附属中学，1969年去延安一带插队。因双腿瘫痪于1972年回到北京。后来又患肾病并发展到尿毒症，靠着每周3次透析维持生命。曾自称说“职业是生病，业余在写作"。他所创作的散文《我与地坛》激励了无数人。史铁生靠的是什么活下来了，并且活得有声有色，在那样痛苦的经历下，还能致力于写作，帮助更多人走出困境。我想，没有强大的内心和过硬的心理素质那是做不到的。
●良好的心理素质，给你一股来自心底的力量，去开启自身的“宝藏”。我们经常听说，最新的科研成果发现，人还有百分之多少的潜能没有开发出来。我们常为之欣喜，跃跃欲试，但总有很多朋友为找不到开发这些潜能的方法而苦恼。其实，只要你拥有一份自信，拥有一颗积极的心，你就一定会比现在做得更好，更优秀!积极与人沟通，让自己尽快融入集体中，构筑良好的社会支持系统，是培养你良好心理素质的重要手段。良好的心理素质是可以在人们的日常生活中得到培养的。积极的自我暗示、积极的人际交往等都可以提升你的心理素质。人是集体的人、社会的人，我们要尽快让自己融入到新的集体之中，感受集体的力量和快乐。同时，每个人还要有个人的社会交往圈，在需要帮助时可以获得别人的鼓励和支持，这样就会有安全感和归属感，心态也就有可能更为积极、乐观。培养学生良好心理素质的重要性
培养学生良好心理素质对学生身心健康发展非常重要。我们经常听说学生由于考试成绩不好，受到老师或家长的批评而自杀。为什么会有以上令人不可思议的事情发生呢？原因就是，部分青少年心理素质不佳，心理承受能力有限，在外界事物的刺激下，他们的心理失控，导致悲剧的发生。由此可以看出，培养学生良好的心理素质的必要性。
作为教育工作者，我始终把学生心理素质教育提到高度重视的位置，切实做到让学生身心健康发展。那么，怎样培养学生良好的心理素质呢？我主要从以下几个方面注重心理健康教育，培养学生良好的心理素质。
一、在日常教学中，进行心理素质教育，培养学生良好的心理素质。
在语文课的教学中，结合学习内容，向学生讲述从原始社会向奴隶社会、封建社会、资本主义社会，直到社会主义、共产主义社会的发展演变过程，让学生懂得人类是在不断向前发展的，正是因为那些走在时代前列的人们是有良好的心理素质，胜不骄，败不馁，努力拼搏等等，社会才能进步。在之后的活动课上，让学生畅谈自己的理想。有的说想当一名科学家，有的想当宇航员，有的想当一名出色的农民等等。针对这些情况，我引导他们说，无论将来干什么工作，今天的学习都是为明天打下坚实的基础，没有扎实的文化知识功底，以后的“农民”也不好当。因为在高科技的当今时代，农业同样需要科学文化知识。同时，无论从事何种工作，都是为了实现我们共同的理想---共产主义。所以工作无高低贵贱之分，只要我们尽了最大努力，干什么有益的工作都能为社会做出贡献。通过这样的教育，减轻了压在学生心头的沉重的“分数”包袱，使他们轻松愉快的学习。
二、积极推行素质教育，开展丰富多彩的教育活动，促进学生心理健康。
在班主任工作中，结合班级学生实际情况，我开展了丰富多彩的教育活动。如：我从以下几方面进行了“成长中的烦恼”主题活动：活动一、“向你说说我的烦恼”。1. 学生按学习小组进行交流，畅所欲言。2. 组长小结归类，以备班上交流。3. 班上交流。活动二、“我想为你解烦恼”。学生小组成员相互讨论，由小组长负责组织，最后交流各组的点子办法，组长整理归纳。活动三、“我向学校提建议”。同学们正在烦恼之中，面对这这么多的烦恼，你认为学校应采取哪些对策来解除你的烦恼呢？请为学校出谋划策，向学校提提建议。活动四：“我想做回小记者”。1、同学之间相互采访，了解同学的烦恼，并看同学是怎样解除这些烦恼的。 2、同学们回家以后，请选择一位长者为采访的对象，认真的填好采访表，到校后同学之间相互交流，看谁的采访最好。活动五、“我也有感悟”。通过这节课的学习，你有哪些收获？1、让学生用名言警句的形式写出对烦恼的认识和感悟。2、用一定的形式，把你心中的烦恼形象化.。在这次活动中，同学们很坦诚地说出了自己的烦恼，有个同学的烦恼是和好朋友闹矛盾，原因是好朋友学习成绩比自己强，虽然自己付出的努力比她还大，但成绩总是超不过她，所以看“不顺眼”，也不愿理人家。针对这种情况，老师同学一起帮她分析：好朋友比你成绩强，你不能看人家不顺眼，要学习她的长处；你努力了还超不过她，要及时从自身找找原因，也可以向同桌请教，你们要团结互助，共同进步，这是老师希望看到的。再者，好朋友有进步，你应该高兴才对。自己再加倍努力，相信自己一定能追上她，把她当作目标，不断前进，学习才有动力，这对你是有好处的。。。。。。经过开导，这名学生和朋友言归于好，高高兴兴地投入到学习当中。
三、通过灵活多变的教学方法手段，让学生在轻松愉快之中学会知识。
课堂上，我改变以往单纯“填鸭式”灌输教学方法，变教师在课堂上唱“独角戏”为师生共同活动，走出课堂。例如，语文课上讲我国改革取得的重大成就，我带领学生走访老农，请他们讲述以前艰苦的生活，对比我们今天的幸福生活。从中感受到改革开放前后发生的巨大变化，让学生回家向父母了解近几年的收入与以前收入变化情况，学生从中就很容易理解了课文内容。学生们反映说，以前老师要求背诵课文，心理就害怕，通过这些实际例子，心里就不紧张了，也愿意学习了。
总之，心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要。良好的心理素质是未来人才素质中的一项十分重要的内容。因此，我们一定要培养学生良好的心理素质，确保学生身心健康发展，快乐地生活。
朗心(北京朗心致远科技有限公司)_
2024-07-19 广告
什么是心态？心态就是一个人的心理状态。心态有两种，即积极心态和消极心态。有人说，改变心态是很困难的事。这话也对也不对。应该在这句话后面再加一句：只要学会转换想法，就易如反掌。就是我们平时说的换位思考。
比如，杯子里有半杯水，有的人会说：“唉，只有半杯水了。”而有的人则说：“啊，还有半杯水呢！”这是两种截然不同的心态。前者是悲观的，后者是乐观的，前者是消极心态，后者是积极心态。
积极心态能激发高昂的情绪，积极的情绪激发脑啡分泌，脑啡又帮助大脑过滤痛苦，克服阴郁、战胜恐惧、消除紧张，凝聚顽强的意志力量。 这就是为什么成功者都是积极者，因为积极心态无论从生理上还是心理上都有助于成功。消极心态却是心灵的毒药，它不仅排斥财富和成功，也在不断地排斥快乐和健康，甚至会毁掉一个人的一切。积极心态是在改变消极心态的基础上发展起来的，通过改变心态来改变命运，现在已经成为可能，正如大思想家詹姆斯所说：“我们这一代最伟大的发现，就是人类可以凭借改变态度而改变自己的命运。”
人与人之间的差异有多大？说到底，也就是那么一点点——积极心态与消极心态的差异。但就是这小小的差异，往往能造成人与人之间的天壤之别，导致你一生的成功与失败人的一切都有两面性，问题在于我们自己怎样去审视，怎样去选择。面对太阳，你眼前是一片光明；背对太阳，你看到的是自己的阴影。成功是一种心态，心态又是个人的选择。
事物都有其两面性，问题就在于当事者怎样去对待它们。强者对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。如果摔了一跤，把手摔出血了，他会想：多亏没把胳膊摔断；如果遭了车祸，撞折了一条腿，他会想：大难不死必有后福。强者把每一天都当做新生命的诞生而充满希望，尽管这一天有许多麻烦事等着他；强者又把每一天都当做生命的最后一天，倍加珍惜。
我们每个人的身上都隐藏着无穷的潜能，尤如一位沉睡的“巨人”，就等待我们用睿智的心语去唤醒他。谁能唤醒他，谁就能在逆境中有希望，危难时不悲伤，失败时不弃妥，迷路时不彷徨。谁能唤醒他，谁就能确立远大目标，创造奇迹。
怕了一辈子鬼的人，其实一辈子也没见过鬼，恐惧的原因是自己吓唬自己。世上没有什么事能真正让人恐惧，恐惧只不过是人心中的一种无形障碍罢了。不少人碰到棘手的问题时，会习惯的设想出许多困难，这自然就产生了恐惧感，遇事你只要大着胆子去干时，就会发现事情并没有自己想象的那么可怕。
总而言之积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就等于选择了成功的希望；选择消极的心态，就注定要走人失败的沼泽。生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。
保持一个良好心态的重要性
每个人在一生中都会经历大大小小的事情，有开心的、愉快的，也有悲伤的、难过的，但是人生不如意之事十之八九，能够对你百依百顺的人、让你如愿以偿的事情少之又少，事情的发展是不容易被控制的，但是我们一定要保持一个良好的心态
不管是在生活中还是在工作中，不管是对家人、对同事或者是对朋友，有些不如意的事情是避免不了的，但是我们就任由那些负面情绪发展，一度的陷入悲伤之中吗？显然不可能。不管你多么的可怜，多么的难过，上天都不会因此去怜惜你，事情也不会因此而有好转，你的悲伤只会对你的身体造成伤害，没有任何的好处，其中有个故事就很好地为我们诠释了这个道理：
一座山上有一个小寺庙，寺庙里面有个老和尚，他养了一盆特别漂亮的兰花，出落得清秀，老和尚非常喜欢这盆兰花。有一天老和尚有事要外出，他便将兰花交于小和尚，并嘱咐他要细心照料。一天，小和尚将兰花浇完水放在阳台后便出门办事了，不料天降暴雨，狂风把兰花吹的稀烂，小和尚急忙赶回来，看见一地的残枝败叶，心情十分惶恐。老和尚回来之后，小和尚便做好了受罚的准备，但意外的是，老和尚只是笑了笑，什么话也没说，小和尚感到非常意外，便问道：“我没有将您的兰花照顾好，你为什么不骂我呢？”老和尚说道：“我可不是为了生气才养花的”
看似简单的一句话，却道出了心宽似海的人生态度。
同样的，在我们的人生中保持一个良好的心态多么重要，我们所做的任何事情都不是为了生气才去做的，世间不如意之事十之八九，能够让你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事情少之又少，但是你的任何情绪都不会使事情更好的发展，只会徒增你的悲伤，那我们为何不养成一个良好的心态呢？
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此、甚好！
1、心态能够决定你的行动：什么样的选择决定了什么样的生活。我们今天的生活就是由于我们几年前的选择决定的，而我们今天的生活更加能够决定我们今后几年的生活。也许有的失败还可以从头开始，也许有的失败了就是一辈子的事。所以用一副良好的心态，去做好人生的每一个选择，并为此付出一辈子的行动。
2、心态能够决定你的思维能力：人只有保持一种平和的心态（平常心），才会有冷静的思考能力，才是解决问题的最佳方式，最常见的例子就是应考心态。人与人的差别（思维方式）并没有很大，但就是这一点的的差别会导致一个天上，一个地下。说到底就是你是积极的还是消极的。
3、心态可以决定你的成败：如果用正确的心态去对待每一件事情，无论是好是坏，那么我们的路都会是顺利的。反过来，可能你的人生之路会充满坎坷。有些事情并不是我们不能超越，而是我们过不了心里的那道防线。但是当你真的做到了，你会在走向成功。
4、心态能够决定你的人生高度：能者将失败归因于自己的能力不足或者经验不够，怂者会把失败归因于 外界的环境和机遇的不公，他们总是在等待，抱怨，放弃。压根没有想过为什么你会变成这样，难道自身真的没有任何缺陷吗。有的话你改正了么？
5、心态决定你的人生命运：上述那么多总结起来，就会影响到我们的命运。无论是在学生时代，还是在工作的时代，你的任务都是不同的。有人说学习没用，好学生毕业还不是给差学生打工的。哎，悲哀啊。我只能说！其实任何一个成功人士都希望自己的子女能够德才兼备，继承大统。难道他们不知道学习的重要性吗。积极的心态会给我们积极的行动暗示，消极的心态会给消极的暗示。两种心态会导致你的人生从此走向两条截然不同的路
2、心态能够决定你的思维能力：人只有保持一种平和的心态(平常心)，才会有冷静的思考能力，才是解决问题的最佳方式，最常见的例子就是应考心态。人与人的差别(思维方式)并没有很大，但就是这一点的的差别会导致一个天上，一个地下。说到底就是你是积极的还是消极的。保持良好的心态可以帮助我们有条不紊的处理生活中各种事情，不会出错。会使得工作效率更高的。
3、心态可以决定你的成败：如果用正确的心态去对待每一件事情，无论是好是坏，那么我们的路都会是顺利的。反过来，可能你的人生之路会充满坎坷。有些事情并不是我们不能超越，而是我们过不了心里的那道防线。但是当你真的做到了，你会在走向成功。所以我们想要成功的话，心理素质过硬是必须的。
4、 心态能够决定你的人生高度：能者将失败归因于自己的能力不足或者经验不够，怂者会把失败归因于 外界的环境和机遇的不公，他们总是在等待，抱怨，放弃。压根没有想过为什么你会变成这样，难道自身真的没有任何缺陷吗。有的话你改正了么?所以我们在遇到难题的时候，不要抱怨，应该想办法去解决。
上面的文章我们给大家简单的介绍了一下我们保持一颗良好心态的重要性，大家应该在仔细阅读文章之后已经对于良好心态对于我们生活、身体的重要性很清楚了，那么既然这样，我们在生活中工作红遇到难事的时候就要好好处理了哦。
