Question

减掉肚子上的赘肉最快的方法有哪些，肚子上的肉越来越多了，一坐下去，肚子就直接叠了几叠？

Answer 1

1、仰卧起坐和俯卧撑，看看可能会好一些。适当的慢跑，锻炼。

2、控制饮食，特别是睡前和晚餐，同时避免熬夜，控制零食

3、保持良好的作息习惯

对于很多现代的女性朋友来说，良好的作息习惯已经成为了一种奢望。因为工作压力的原因，或者是学习所带来的压力，常年的加班加点，熬夜已经成为了人们生活的一种习惯。如果你真的下定决心要把小肚子减掉的话，那么，平常的作息时间就很重要，慢慢调整自己的作息时间，千万不要再熬夜。还有一点要注意的就是，在吃完饭之后不要一直坐在凳子上，或者是很快就躺在床上。这样子的情况很有可能导致食物堆积在体内，无法排除，从而转变成脂肪。

Answer 2

饭后不要一直坐着，隔段时间就站起来走动一下，不然肚子上面的肉肉会堆积的越来越多。下定要减肥的话，可以去重庆汉唐古方塑美试试他们家的汉方瘦腰腹，对减掉肚子上的赘肉有很大的帮助，主打的就是养生减肥，所以在瘦身的同时完全不用担心健康问题，您的采纳是对我一直的支持

Answer 3

建议进行规律的运动，可以跟着运动app一起锻炼，坚持锻炼，控制饮食，可以慢慢减下来。减肥不能一蹴而就，需要有计划地来。

Answer 4

管住嘴，迈开腿，在一定程度上得饭量要减少，还要加运动，不必太剧烈的运动，快走就行，但一定要坚持，有毅力才能达到目的

Answer 5

那肯定是运动呀。跳绳。那肯定能零零很快的减肥的。