2个回答
展开全部
如果是纯粹的节食减肥是比较低效率 不健康而且存在反弹高风险的。需要配以充足的运动锻炼才能高效健康地减肥。饮食以平衡适量为佳，需要保证身体基础的能量和营养摄取。如果仅靠节食减肥饮食量必然远低于身体正常生长活动所需量，以及即使有一定程度的减重，事后很容易进行报复式饮食，导致体重再度回升。而节食法不可能一直持续下去。因此首选推荐的还是持之以恒的运动。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
