Question

严重便秘怎么办?怎么调理呢?

Answer 1

楼主你好便秘千万不要着急上火哦。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病便秘可以饮食中增加红薯，每天1至两根，长期吃。经常吃点猪血肠、血豆腐之类的猪血制品。每天适当规律的运动，可有效防治便秘。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择;但若条件不允许，多走路或做些简单体操也有助刺激肠胃蠕动。还有美国的溢欧铬这个也行的。是专门用来对付你这个问题的。现在因为国内没有普及，所以定价有点贵。

Answer 2

今天就给大家分享一款茶饮——大黄茶，适当的饮用，能够增强肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，非常适合便秘的人士饮用。

Answer 3

经常便秘拉不出来，一个拔手动作，每天做下，润肠通便，缓解便秘。