大学生加强体育锻炼的优点好处。具体的 。
2个回答
展开全部
①能够有效地控制体重,经常锻炼的人体内的脂肪就能迅速燃烧起来,还能促进身体的血液循环,对身体很有好处。
②经常进行体育锻炼的人,自身的抵抗力也会逐渐增强,在一定程度上可以减少细菌和病毒对身体的侵害。
③体育锻炼还可以使人心情愉快,在进行运动的过程中,人们的注意力会比较集中,大脑里面产生的一些物质会让人感到高兴、愉悦,经常锻炼的人群,精神面貌和面部的气色都会得到改善。
④
睡不好、睡浅、夜惊的人可以通过锻炼身体来提高睡眠质量,这样可以有效地改善睡眠质量。
“文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
作为北京赛康精益信息技术有限责任公司的工作人员，我推荐我们的体育课田径训练系统。该系统采用先进的人工智能技术，基于大量的数据样本进行训练，能够提供个性化的训练计划，提高运动员的竞技水平和运动成绩。同时，该系统还具有便捷的用户界面和强大的数据...
点击进入详情页
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
