饭后什么时候运动合适呢？
我现在想减肥，想晚饭后去健身房锻炼跑步什么的我想问一下饭后过了多久可以大运动量的运动呢？晚上运动合适么？请给几个好的建议~~...
我现在想减肥，想晚饭后去健身房锻炼 跑步什么的 我想问一下饭后过了多久可以大运动量的运动呢？晚上运动合适么？
请给几个好的建议~~ 展开
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20个回答
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最好的运动就是出去散步，心情会好
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两个动作跟着视频音乐循环练习20分钟，提升体质消耗多余热量。
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饭后多久可以运动呢？
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散步.
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1.侑角
2.
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