Question

女生喜欢喝蜂蜜水，喝多了会不会长胖？

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Answer 1

在我们的日常生活中，一些女性有喝蜂蜜水的习惯。相信大家都有这样的一个疑问，“女生喜欢喝蜂蜜水，喝多了会不会长胖？”，下面我们就一起来探讨一下这个问题。

我们首先来看一下蜂蜜的相关知识。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。除此之外，蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，而且有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

我们接下来看一下蜂蜜水的含糖量，据调查研究统计，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。由此可见，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。如果不是糖尿病患者可在平时适当食用蜂蜜，一般情况下喝蜂蜜水是可以减肥的。

总而言之，如果是在饭前食用可以有一定的饱腹效果，减少食用大量高热量食品，从而达到减肥的效果。如果大量食用蜂蜜，会很容易引起血糖升高，糖代谢过程缓慢容易转化成脂肪，我们的身体慢慢的就会变肥胖。我们需要特别注意的是蜂蜜水不建议空腹饮用，蜂蜜水含糖量较高，有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃黏膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水容易导致胃酸过多，继而患上胃溃疡。所以，蜂蜜水最好不要空腹饮用，饭后饮用最佳。最后，祝愿每个人都可以健健康康的生活。

Answer 2

女生经常喝蜂蜜水是不会发胖的，而且经常喝蜂蜜水还可以减肥。因为蜂蜜水可以燃烧体内的能量，吃完之后马上就代谢转化成能量了，可以为人体提供能量，还可以美容养颜等。所以喝蜂蜜还是有好处的。但如果女生的血糖很高，就不要喝蜂蜜水了。

Answer 3

不会，长胖的原因是食物分解为葡萄糖，葡萄糖再转化为脂肪，但是蜂蜜虽然是甜的，其成分却不含葡萄糖，所以喝蜂蜜水不会长胖

Answer 4

会的。其实蜂蜜的本质就是糖分，如果摄入太多的糖就会让身材发胖。