Question

爬在桌子上睡觉突然抖了一下,是什么原因

Answer 1

这种现象属于肌抽跃，因为神经肌肉的异常兴奋，引起肌肉急速地不自主抽动，产生像触电一般的动作。对正常人来说，睡觉时偶尔抽动是一种生理性的肌抽跃现象，类似的还有打嗝、用力过度或紧张时出现的肌肉抖动等。但严重的肌抽跃，就是一种病症了，影响人类的正常生活，如癫痫、脑外伤后遗症、脑缺氧后遗症、药物或毒素引发的肌抽跃。
正常人睡觉时的肌抽跃常被称为“入睡抽动”，表现为刚入睡时身体的突然抖动或脚猛然地踢一下，伴有一种跌落或踏空的感觉，容易被惊醒，但并不会导致失眠。这与过于劳累、压力过大、睡眠不规律等有关，可以通过睡前多伸展肌肉、规律睡眠、适当饮水等来减少其发生的频次。

至于入睡抽动的成因，一种说法是由于机体从清醒到入眠的切换过程中系统数据出错导致；另一种说法是机体在全身心放松之后，大脑应激性的认为身体在真的在坠落，出于保护便指挥肌肉运动收缩。这两种观点，目前尚无定论，有待进一步研究证实。
但如果在睡觉过程中抽动次数过于频繁，就要警惕是不是生病了，比如睡眠型癫痫、周期性四肢运动障碍等，应及时去医院检查。