Question

经常在睡前喝牛奶有什么好处？

Answer 1

经常在睡前喝牛奶，可以促进睡眠，补充身体的钙质，对身体非常的好。

Answer 2

人体的钙质一般都是晚上吸收的，睡前喝牛奶有利于钙 吸收， 增加过格的增长 。

Answer 3

经常在睡前喝牛奶，有什么好处，经常在睡觉前喝牛奶，可以补钙，促进血液循环，提高睡眠质量。

Answer 4

经常在睡前喝牛奶是可以起到滋养身体，让身体更好地吸收奶里的营养，还能起到助眠的作用

Answer 5

经常在睡前喝牛奶是有很多好处的，可以缓解你的疲劳，也可以让你有更好的睡眠。而且牛奶本身是非常有营养的，所以我觉得在睡前喝牛奶只会对你有更多的好处。