Question

经常在睡前喝牛奶有什么好处？

Answer 1

经常睡前喝牛奶其实是有助于睡眠的。喝牛奶也注意补充营养物质，晚上睡觉也可以及时充分的吸收营养物质。喝牛奶还可以让皮肤变得更白。

Answer 2

有以下好处:
(1)可以帮助睡眠。
(2)缓解疲劳、提高睡眠质量，
(3)还可以促进新陈代谢和血液循环。
(4)美容养颜。
(5)有利于钙和蛋白质等营养物质的吸收，可以补充营养。

Answer 3

睡前喝牛奶的一个极佳的优点就是它能促进睡眠，尤其是胶牛奶温热之后，温热的牛奶很快的。使人进入睡眠状态，提高睡眠质量。

Answer 4

牛奶有帮助睡眠的作用，因此在睡觉前喝牛奶是有助于安眠的作品

Answer 5

经常在睡前喝牛奶养胃，并且还可使你睡个好觉，对皮肤也有好处。