Question

女孩心脏突然"抽痛"一下，一般逃不过哪些因素?

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Answer 1

近年来心脏病的发病情况趋近年轻化，很多年轻人不是猝死就是突发心脑血管疾病，一些老爷爷老太太高发的疾病，突出出现在了年轻人的世界里。

如果你的心脏经常发生"抽痛"，往往与以下3个因素有很大关系：

1 经常熬夜

熬夜对身体的危害是不可估量的，但虽然明明知道熬夜对身体不好，还是有很多人会去熬夜。虽然危害那么多，但是毕竟没有降临到自己的身上，如果长期熬夜，很容易发生机体变化，如内分泌失调，心脏也会发生一些小毛病。如果心脏发生刺痛，是心脏给身体的警示了，你不能继续经常熬夜了。别再忽视了。

2 情绪波动大

年轻人大都心浮气躁，遇到事情沉不住气，对于性子比较急的人群，要尽量控制好自己的心情和情绪，不要大起大落，大悲大喜，这样的情绪波动容易发生心脏刺痛的情况，如果在极度悲伤的时哗高候疼痛得昏厥过去，要对自己的情绪做好调控。

3经常吃外卖

外卖的食物大都油盐超标，如果长期吃高盐高油的食物，加上久坐不动，长期不规律的饮食，身体的营养跟不上就容易出现心脏刺疼的情况，这种情况发生的频率越多，病情就会越乱返尺严重，最终导致了严重的心脏病。因此能不吃外卖就不吃外卖。外卖的食物和在外就餐的食物其实本质是一样。适世档当减少在外就餐的频次，可以在家吃。

日常要注重心脏的养护，要养成早睡的习惯，劳逸结合，保持平和的心态，对心脏健康有帮助。坚持运动，选择合适自己的运动，可以帮助控制体重，增强心脏功能，预防高血压，高血脂，冠心病等。喜欢喝酒抽烟的朋友，要学会戒烟酒，烟会使心跳加快、血压升高，容易导致心绞痛和猝死。酒精也会影响心肌的收缩能力，容易导致心律失常。因此能不喝酒就不喝，能不抽烟酒不抽烟。