Question

喝牛奶，是喝奶粉好些还是喝那种纯牛奶好些？

有人说市场上售的纯牛奶水多牛奶少，而奶粉则浓多了，故营养好些。而我觉得那种那种奶粉的营养被破坏得多些，应该营养好些。那么我到底该喝哪种？

Answer 1

买大公司的、品牌好的产品，质量、卫生有保证。下面是我从报纸上摘录的，有参考价值：
　　目前市场上的牛奶主要有保鲜奶(巴氏杀菌奶)和常温奶(超高温灭菌奶)。
　　保鲜奶一般采用72℃、15秒时间的“巴氏灭菌法，能够较多地保全原奶的营养物质，缺点是必须冷藏、保质期短。常温奶一般采用135～152℃的超高温灭菌，储存期可达6～9个月，但营养物质损失相对较多。
　　从营养学角度来看，各种牛奶的营养价值排位顺序是：鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，常温奶是铁。
　　如果按包装来评价牛奶的营养价值，则屋型纸盒鲜奶100分，玻璃瓶和塑料袋装鲜奶90分，用原奶发酵的酸奶80分，强化型奶粉60分，用奶粉发酵的酸奶50分，常温奶40分。因为制作屋型纸盒对原奶品质的要求最高，灌装无菌条件和保质效果也最好。玻璃瓶和塑料袋装的鲜奶，受避光和防透气不良等因素影响而打分较低。另外，牛奶有极强的吸附气味的特点，如果用塑料袋装牛奶，就难免会有塑料味。常温奶的营养价值排在最后。