17个回答
2020-08-29
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平时坐着和站着保持收腹的样子,走路也同样也是。晚上睡觉前做一下仰卧起座,过几个月就会慢慢发生改变啦!
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多做仰卧起坐,平时注意饮食,多食果蔬
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应该多去锻炼身体,通过锻炼瘦身是最好的方法了
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组合了一段瘦小腹的动作,你可以瘦掉恼人的小肚
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