17个回答
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肚子上的赘肉跟长时间坐着有很多关系，在平时吃完饭之后半个小时可以站着走动一会儿，这样也可以减少肚子上的赘肉，像你所说的，慢跑是可以减肚子的，慢跑属于全身脂肪燃烧的动作，它对于身体的各个部位都有很好的瘦身效果，但是前提必须得坚持。
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可以经常进行腹部肌肉锻炼，例如仰卧起坐，慢跑，平时注意饮食，少大吃大喝，坚持下来，应该可以瘦小肚子。
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怎样瘦掉小肚子？
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这个的话可以有很多的办法，其实像你登自行车的话，空空中自己登自行车的话，他可能有助于减瘦腿，也可以收腹，而且如果你想要专门瘦肚子或者说练马甲线的话，其实你可以在找一些视频跟着练一下。
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瑜伽都可以，你自学，坚持锻炼，慢慢就会瘦下来了
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