怎样正确吃米粉才不会影响孩子的发育?
通过科学的正确吃米粉才不会影响孩子的发育。有很多宝妈会发现自己的宝宝平时吃奶都挺好的,突然有一天不爱吃奶了,练习几天都这样,虽然宝宝还吃,但是吃得少,没有了以往急切吃奶的欲望,每天的奶量急剧减少。这个时候可以给宝宝添加一些辅食来增加营养补给。
一,宝宝什么时候开始添加米粉?很多父母迫切地等着给宝宝添加辅食,只等着宝宝满4个月那一天就开始添加了米粉,这是一个误区。宝宝绝不是一满4个月就非得添加辅食米粉,只是在4个月以后,如果宝宝有吃辅食的条件和意愿,宝妈就可以试试了。
根据宝宝的生长情况,神经系统发育,吞咽能力等综合考虑,一般建议在宝宝4~6个月再尝试添加辅食。世界卫生组织建议,在宝宝6个月前给予纯母乳喂养,6个月到2岁或更长时间内,在继续母乳喂养的同时,补充其他食物。
二,如何给宝宝添加米粉?强化铁的婴儿米粉最适宜为宝宝第一次试吃的食物,因为米粉易于宝宝消化,导致过敏的可能性最小,而且,强化米粉的蛋白质,铁和锌的含量丰富,可以弥补此时母乳缺失的部分。
这阶段的宝宝胃很小,成人吃的一口也许足以填饱宝宝的肚子,所以刚开始每餐喂的米糊必须少,大人用的汤勺1勺足够,如果是婴儿勺,可以喂1~2勺或2~3勺。
少量试着吃一段时间,宝宝表现得很想吃,也不要给太多,循序渐进每次只加1勺,如果吃不完也不要勉强,吃完了就不再继续追加了,以免影响吃奶。
三,怎样选购米粉?米粉作为婴儿食品中不可缺的重要组成部分,是辅助宝宝断奶期主要食品。但是对于没经验的新手妈妈,你知道怎么选择合适,安全,营养的米粉吗?
根据宝宝不同阶段身体发育的需要,宝宝米粉的添加也该分为几个阶段。
第一阶段:4~6个月的婴儿米粉,此阶段的米粉中主要添加蛋黄,蔬菜和水果,没有肉类食物,这样有利于宝宝的消化。
第二阶段:6个月以后,此时婴儿米粉里常可添加一些鱼,肝泥,牛肉,猪肉等,使之具有更全面的营养素。
四,选择米粉的时候注意事项有哪些?1,尽量选择规模较大,产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。
2,看包装上的标签是否齐全。
3,看营养成分表中标明的营养成分是否齐全,含量是否合理。
4,看产品包装说明。
5,看产品的色泽和气味。
6,看产品的组织形态和冲调性。
五,如何冲调米粉?用温水40~70度为宜,一边用小勺搅动米粉,一边把温水慢慢倒入碗内,不断用小勺搅动小碗中的米粉和温水,直至冲调成糊状,没有凝块为止,静置15~30秒,待其充分吸水软化。
婴儿米粉是孩子吃的第一口辅食,很多妈妈都会给孩子一直吃,但是父母一定要知道,婴儿米粉不能长期吃,因为孩子吃辅食的食物性状和自己的口腔肌肉和牙齿发育有关,也就是说米粉吃得时间越长越不利于孩子口腔肌肉的发育口腔肌肉发育跟不上,直接影响孩子的发音和说话。
所以说米粉作为辅食起的作用是过渡。在孩子从母乳或者奶粉向正常饮食之间的过渡。
孩子吃米粉的三个阶段
阶段一,纯米粉阶段(6-8个月)
婴儿从4-6个月的时候可以尝试第一口米粉,如果孩子没有过敏反应,这个时候就可以把米粉从稀到稠开始添加,吃上两周左右,开始为孩子添加蔬菜泥,在这一阶段孩子每天吃米粉的一顿,外加各种蔬菜泥。
阶段二,辅食从一顿变两顿(8-10个月)
米粉添加两个月后,可以尝试给孩子喝粥,外加各种蔬菜碎,这个时候辅食一天两顿,其中一顿仍然以米粉为主另一顿最好添加粥或者烂面条,让孩子的牙齿开始学着咀嚼,有利于孩子口腔肌肉的锻炼。千万不要每顿都是米粉因为米粉是糊状,不能让孩子的口腔肌肉得到有效的锻炼。
阶段三,(10-12个月)逐渐停掉米粉
孩子快1岁的时候,辅食需要逐渐增加到一天三顿,辅食逐渐向主食过渡,这个时候孩子辅食性状应该是(0.5-1厘米)左右,而米粉应该逐渐退出孩子的饮食了,因为孩子已经长出了牙齿而且需要吃更多的饭来提供身体营养米粉已经不适合孩子的生长发育,所以这个时候最好把米粉用饭代替掉。
米粉添加过场中最容易犯的错误
误区一,单纯的只吃米粉,不添加任何蔬菜
很多家长看到米粉盒子上写着米粉中含有多种蔬菜所以只给孩子吃米粉这样的米粉营养过于单一对于孩子来说最好可以添加新鲜菜泥,而且定期进行更换。
误区二,米粉吃的时间过长
有些家长觉得米粉简单尤其是一个人带孩子的老人,经常性的给孩子吃米粉,省事方便。这样虽然大人方便但是孩子吃糊状食物过久最容易造成口腔肌肉发育不够,长时间吃孩子会不喜欢吃坚硬的东西因为牙齿咀嚼力不够,等到换乳牙的时候最容易出现新牙已经萌芽,旧牙就是不掉的情况。
米粉最晚吃到1岁,但是一定要记住是和其他食物搭配着来吃,而不是只吃米粉。如果家里有人亲力亲为的给宝宝做辅食,建议米粉不要吃过10个月。