Question

想要胸部长肌肉，秘诀是什么？有什么动作可以练习？

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Answer 1

你的胸部长肌肉，那么首先第1点就是应该进行胸部的这种提拉的训练，通过这样的训练可以让胸部的肌肉变得特别的有爆发力，而且很坚挺，第2种训练的动作就是胸部的这种，力量的训练，通过举重的方式可以刺激胸部的肌肉，达到很好的健身效果。

Answer 2

首先第1个秘密就是应该进行胸部的这种肌肉的拉伸，通过这种拉伸的训练可以让肌肉变得非常结实，而且肌肉感特别的强，第2个动作可以进行胸部的这种提他通过胸部的这种题，它可以让胸部的肌肉得到很好的这种爆发力得到很好的刺激。

Answer 3

要胸部长肌肉的秘诀是增加力量，练习胸部动作。动作有杠铃划船，引体向上，杠铃飞鸟，甩战绳，这些动作都可以练。