Question

如何快速学会游泳?

Answer 1

1、先在家拿脸盆装满水，
练习闭气，心里默数数，直到受不了才换气，逐步挑战自己的极限，一是消除对水的恐惧感，二是为入池学习游泳奠定心理基础，三是在入池前先观摩一下会游泳和游得好的人，让自己做到心中有数。
2、在浅水池找浮感，深吸一口气，闭气团身入水，虽然感觉下沉，但瞬间慢慢会从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，在水里只能向外慢慢吐水，即呼气，但在水里吐水一般是鼻为主口为辅。
3、找到浮感后，可以把团身变成四肢自由伸展、划动，在水里找到移动感觉了，就可以进行伸手、勾脚蹬水夹腿、身体平直漂一会、收手后收腿的动作，这就是闭气练蛙泳的连贯动作，熟练之后就可在收手时进行抬头换气。
4、强化练习，把手、脚、换气配合起来协调练习就行了，但一定要注意动作规范，练习时只要循序渐进不操之过急就行了，一般3-5天就可以学会了。
当然，这对锻炼身体是可以的，要是参加比赛什么的就还得系统性练习。

Answer 2

游泳技巧最重要的就是学会呼吸换气，分为水中憋气、水中吐气、韵律呼吸三种。水中憋气：手扶池壁或教练蹲下，头没入水中练习憋气，憋气时间越长越好。水中吐气：手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，最好单独用鼻吐气。韵律呼吸：在水中用口（鼻）吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。学游泳的同时还需注意以下几点
⒈游泳的场地最好选择离你近的，因为学游泳是一个长期过程，这个过程本身就比较难坚持，如果游泳池离家远或者离单位远，这样是不利于保持学游泳的热情。
⒉初学者千万别去水库学游泳，太太危险了!即使有跟屁虫等保护工具，也很有可能会发生意外。
⒊选好游泳池后，学习时间最好选择一大早，那个时候游泳池人会比较少一点，好施展拳脚，另一方面也是水质相对干净点，要知道初学者可能会喝很多水！
⒋网上有很多教游泳的视频，可以搜些视频来参考一下!但最终还是需要实践的!水性好的人学游泳会很快，所以有事没事多泡泡游泳池是没错的。
⒌平常早晚洗脸的时候，可以把脸放到水盆里练习憋气。
⒍不熟悉水性的人，带个救生圈还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚时可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的，获取一些心得
⒎游泳最主要的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气，所以，如果你是手脚特别不协调，那么就要苦练基本功了。
⒏游泳时掌握平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习时要在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西。


⒐多练习换气，带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。


⒑不要会一点游泳了，就抛开陪练人自己一个人独自练习，在还没有完全学会的情况下，一个人练习是很危险的事情。

Answer 3

你可以在网上搜一下学游泳的视频，然后到水里去，自己跟着视频摸索就学的比较快。

Answer 4

如何快速，学会游泳？认为，游泳是一项比较难的运动，并不是你想快速学，就能学得会也得一步一步的来熟能生巧，所以我们不要着急，这根本都不是急的来的事情。

Answer 5