Question

哺乳期吃什么水果比较好

Answer 1

榴莲，芒果，猕猴桃，荔枝，火龙果，山竹。这些水果都适合哺乳期吃，能够补充大量的维生素C。

Answer 2

哺乳期吃什么水果都可以，但是哺乳期一定要注意吃水果的量和温度。
因为水果都是属于生冷的食物，产后胃肠道消化功能比较差，这个时候吃比较生冷的食物容易造成恶心、呕吐、腹泻等等一系列的症状。可以在常温下放置一段时间之后，少量多次的服用，也可以将水果做成果汁，或者用料理机打碎之后少量服用，这样可以减轻胃肠道消化负担，消化道直接消化吸收这些料理之后的碎片，影响就会减`少。

Answer 3

如果哺乳期的母亲想要吃水果，可以选择苹果、香蕉、梨、芒果、葡萄等，这些水果当中含有丰富的维生素和微量元素，也不会对人体产生刺激性，不会对正在哺乳的婴儿产生影响，
但是在吃水果时最好将水果榨汁，并加热饮用，不会产生肠炎、腹泻的情况。
因为如果哺乳期间妈妈出现胃肠道的炎症，很可能会影响到正在吃奶的婴儿，因此要多加注意。也可以根据时令选择水果，例如在夏天可以吃西瓜，但是尽量不要吃冰镇的西瓜，也可以将西瓜榨汁以后饮用，冬天可以酌情吃橘子和冬梨等。无论选择任何一种水果，都要以孩子的安全为主，避免让孩子产生疾病。