Question

真正的养生泡脚应该是什么步骤呢？

Answer 1

首先，泡脚的温度不能太高，大概30~40度即可；
其次，泡脚的时间不要太长，20~30分钟即可。
再次，泡脚的过程以手足微微的，手心还有额头微微的出汗就可以，不需要大汗淋漓。
最后，如果天天泡脚，每次泡脚的时间就可以再短一些，然后泡的温度可以再低一些。加用一些活血化瘀、伸筋通络的草药进行泡脚，效果就会更好，能够达到事半功倍的效果。

Answer 2

如何泡脚才能养生，中国人比较喜欢泡脚，外国人有的时候很奇怪，在中国可以天天不洗澡，但是要天天洗脚、泡脚，这是中国人的养生智慧。因为脚上面有很多的经络，也有丰富的穴位。泡脚通过热水的这种热敷热蕴的治疗，能够保证足部的经络畅通，气血的循环，能够有很有效的亚健康防治的效果。西医也认为脚是人的第二心脏，脚部有反射区，所以泡脚实在是一个非常廉价又很方便的养生办法。怎么泡脚最安全又有效，首先泡脚的温度不能太高，大概不要超过四十度，另外，泡脚的时间不要太长，也就二十分钟到半小时足够。还有泡脚的过程以手足微微的，手心还有额头微微的出汗就可以，不需要大汗淋漓，如果天天泡脚，每次泡脚的时间就可以再短一些，然后泡的温度可以再低一些。加用一些活血化瘀、伸筋通络的草药进行泡脚，效果就会更好，能够达到事半功倍的效果。”

Answer 3

如何泡脚才能养生，中国人比较喜欢泡脚，外国人有的时候很奇怪，在中国可以天天不洗澡，但是要天天洗脚、泡脚，这是中国人的养生智慧。因为脚上面有很多的经络，也有丰富的穴位。泡脚通过热水的这种热敷热蕴的治疗，能够保证足部的经络畅通，气血的循环，能够有很有效的亚健康防治的效果。