长时间近距离盯屏对人的视力有什么影响?
当你近距离聚焦时,电脑和电视会破坏视力,特别是如果你长时间这样做的话——这就是为什么你应该每隔10-15分钟休息一下,让你的眼睛得到休息,并有助于缓解眼睛疲劳。电视不像你通常从远处看而不是近距离看电视那么糟糕。看电视,玩电子游戏,甚至大量阅读的真正问题是你的眼睛长时间集中在一个距离上。这导致了一种被称为视疲劳的情况。大多数人都很熟悉这导致的眼睛疲劳;眼睛感到酸痛,视力有点模糊等等。有很多肌肉控制着你的眼球运动,并将它们长时间固定在某个距离或某个方向上,会导致一些肌肉不断地工作,而另一些则很少得到工作的机会。
在出现上述情况是可以,时不时地环顾房间,给其他肌肉得以放松的机会。把你的视线从你的屏幕或电视上移开,看看远处的东西,你的上面或下面,左边或右边的东西就在它们被修复的地方之外的某个地方!你可以每隔一个小时或者半个小时离开电脑屏幕,出去走走或者看一点绿色的风景,这样可以放松你的眼部肌肉,然后继续工作,这样你的眼部肌肉不会过于劳累。
长时间近距离盯着屏幕无助于眼睛的发育。盯着屏幕比听更具视觉性,导致听觉学习得不到发展。还主宰着右脑的发展,严重抑制了语言逻辑、左脑功能的发展。长时间看屏幕的另一个坏处是屏幕不停地闪烁。你有没有看过电视节目中的电脑似乎在闪烁?电脑和电视就是这样做的。我们看不见,但它是连续的,就像坐在闪光灯前。这也不利于视力和大脑发育。多动症儿童的研究和使用媒体之间也存在着联系。