总觉得别人“看不起你”，其实是你自己的原因，你怎么看？
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你没有做好的事情，会被大脑刻意放大
你早晨起床的时候，没有洗头，没有换掉穿了几天的衣服，走在路上你总是觉得不自在。
你今天化的妆不够好，有不少瑕疵，照镜子的时候，你发现脸上起痘痘了，肤色变得越来越差了。
走在路上，你觉得周围的人都在关注你脸上的瑕疵，都在观察你的衣服。
你脚受伤了，走路一瘸一拐的，很不自在，你不想出门走动，只想呆在家里；因为你担心，出去散步锻炼腿脚的话，别人会盯着你看，并且对你指指点点。
生活中的很多状态，都是如此；你会刻意放大自己的瑕疵和缺点，以为别人会盯着你的瑕疵看。
你今天的作业没有完成，到教室后你不敢看老师的眼睛，其实老师没想要抽查作业；只不过，他看着你躲闪的眼睛，你心虚的表现，就想到了要抽查你的作业。
果然，你还真的没有完成作业。
而在感情中的例子，同样很多。
你做了某件对不起伴侣的事情，尽管你很想掩饰，很想假装，却还是被细心的伴侣发现了一些蛛丝马迹。
很多时候啊，你越是想要掩盖的事情，就越容易被你放大。
其实，你自己长什么样子，穿什么衣服，化什么妆，如果不是你们面对面聊天，别人真的不会怎么关注。
这本质上，是心理学中的“聚光灯效应”。
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心理学：“聚光灯效应”
这么说，你明白吗？
生活中的很多情况，都是你自己强加给别人的。
你走在路上，别人根本不会注意到你，除非你的长相、气质，穿着打扮，足够引起别人的注意力。
你现在想一想，你今天上班一整天，公司里的同事们都穿着什么颜色的衣服，什么颜色的鞋子，做了什么事情，你还会记得吗？
你哪一个女同事，涂了什么颜色的口红，有没有化妆，你还能记得吗？
人的记忆力，并没有那么长，更何况是自己压根没怎么注意的事情。
你之所以觉得自己在出丑，之所以总觉得别人在盯着你看，以为别人在背后议论你，本质上都是“聚光灯效应”。
你对自己的主观意识太深了，所以才会误以为别人总是关注你，这就是一种错觉。
还有一种则是：被迫害妄想症。
最典型的就是：当你一个人走在路上的时候，总觉得有人在后面跟着你；当一群人在一起聊天，没有搭理你的时候，你会想别人肯定在背后说你坏话。
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别人看不起你？其实是你的心理在作祟
别人为什么会看不起你啊？除了你身边那些了解你的朋友，了解你的亲戚，会因为你做的某些事情，没有达到他们的心理预期，而会看不起你之外；别的人，根本就不会刻意关注你。
就像：你看不起的那些人，是不是都是你圈子内的人？
但你圈子内的那些人，是否会在乎，你看不看得起他们？
反过来讲，是一个道理。
你之所以觉得别人看不起你，有很大一部分原因，是你内心导致，你想得实在是太多了；别人根本没有议论你，也不在乎你过得好与不好。
说起这种现象，让我想到了曹操。
曹操就是一个典型的疑神疑鬼，疑心重的人；曹操的成功与失败，都与他的疑心重，想太多，有着密不可分的联系。
所谓的自卑心理，不自信，担心自己出丑，担心别人看不起自己；本质上来说，很大原因都是“聚光灯效应”导致。
所以啊，各位大可不必太在意别人的看法，其实别人压根就没怎么关注你。
你看过蒙娜丽莎的微笑吗？盯着画的眼睛看，无论你从哪个角度看，蒙娜丽莎的眼睛似乎总是在盯着你。
这也跟人的心理，是差不多的。
