Question

老年人早餐吃什么东西最为合适？

Answer 1

老年人早餐，最好好吃一些既有营养又容易消化的食物。比如说小米粥、鸡蛋羹、馒头、面包、面条，或者外加一些小凉菜或者小咸菜都是可以的，最好少吃或者不吃那些生冷辛辣油腻的食物。

Answer 2

像大米、小米、玉米、荞麦、燕麦，这些谷类的食物能够为老年人提供充足的能量，对于提高一天当中的精神水平，和体力是非常的有好处。早餐吃的第三类食物，要富含维生素和矿物质的蔬菜，比如拌黄瓜、炒西红柿，通过食物补充机体的维生素和矿物质，对于老年人的健康也是非常有好处的。

Answer 3

老年人的早餐多种多样，我建议喝点粥，吃个鸡蛋，既增加营养，又增加蛋白质，喝点粥既容易消化，又有营养，喝点粥，比较清淡，很适合老年人，祝你身体健康，幸福快乐

Answer 4

老年人的早餐多种多样，我建议喝点粥，吃个鸡蛋，既增加营养，又增加蛋白质，喝点粥既容易消化，又有营养，喝点粥，比较清淡，他很适合老年人，祝你身体健康，幸福快乐

Answer 5

老年人可以每天喝豆浆，喝点豆浆，吃点鸡蛋，然后喝点牛奶之类的，这个还比较营养，比较健康的大，也可以加点水果之类的，像水果牛奶，面包鸡蛋这种加大一点啊，那可能比较好的