中午睡不醒,怎么回事?
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因为晚上睡眠不足或者睡眠质量欠佳引起的,很多人喜欢很晚睡觉,12点钟以后睡觉,然后晚上睡眠质量比较差,造成睡眠不足。一般需要八小时左右的睡眠,有时候只睡了4-6个小时,到了中午需要补觉,对晚上睡眠不足的补充,可能睡半小时到一小时就睡不够,从而出现中午睡不醒的状况,这种情况一般跟自身的睡眠不足有关系。
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中午睡觉睡不醒,说明你晚上睡的时间太短了,应该养成早睡早起的好习惯,不要总是熬夜。每个人需要的睡眠时间是固定的,晚上要尽量多睡,中午就不会睡那么长时间了。
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中午睡不醒,这说明你晚上睡得不好,所以中午睡着了才会睡得时间长,如果晚上休息好了,中午就少睡一会
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中午睡不醒,说明睡眠严重不足,需要好好的休息,所以睡觉的时候会睡得非常的沉,没有办法醒
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