Question

产后胖了怎么减肥？

Answer 1

产后胖了很正常，不必心急，也不要用药物减肥。最好的方法就是循序渐进靠饮食调养，加上带宝宝运动量大，一年之内基本上就能瘦回产前的体重。

Answer 2

产后肥胖，我推荐你做一些难度较低的健身操，这样不会损伤身体

Answer 3

首先还是要从饮食上进行调节

Answer 4

制定合理健康色，以保持您营养均衡。多吃富含维生素新鲜蔬菜和水果，不吃高脂肪高热量油炸食品，保持健康生活方式。