Question

失眠能治好吗？

Answer 1

失眠只要通过积极的治疗，能够治好。

失眠是睡眠障碍的一种表现形式，包括入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等。长期失眠会导致头晕、乏力、焦虑、抑郁、记忆力减退、注意力不集中等一系列临床表现，会严重影响患者日常生活与工作。

因此，当出现失眠情况时需要及早进行治疗。积极查找引起患者失眠的病因，以便采取相应的治疗。目前失眠的治疗包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等，在配合医生治疗的同时，患者需要有意识的养成良好的作息规律。

Answer 2

失眠的发生会给人们的生活带来严重的困扰，想睡觉但是睡不着真是折磨，长此以往便会给身体造成很大的负担。那么我们失眠了该怎么办呢?
1、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
2、晚上饭后可以去运动一段时间，之后再去泡个热水澡，就可以很好的入睡啦。
3、推拿按摩，睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松。
4、气功调息，查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。
5、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
6、一个固定的生活习惯很重要，避免睡觉前喝茶、饮酒等。
7、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
8、失眠的原因有很多，想要治疗失眠问题除了采用以上方法外，还可以从睡前饮食来调理，比如吃一些食物有助于睡眠的食物。
总的来说，失眠带来的困扰真的是很大，睡不好觉直接影响第二天的工作，上文给大家介绍的失眠的妙招大家可以试一试，另外如果不想经常失眠的话，一个良好的生活习惯加上不可少的运动是很有效果的哦

Answer 3

一般来说，失眠都是可以治愈的，所以，失眠患者不要过度紧张，不要把失眠当成不治之症，而是应该树立起信心，一方面要谨遵医嘱调整好自己的饮食、作息、情感等生活方式，另一方面则要按照专科医师制订的针对性方案认真地接受治疗，争取使自己早日摆脱失眠之苦。

Answer 4

主要跟失眠的病因有很大的关系，不同的人预后也是不太一样的，有一部分失眠是可以治愈的，但是有一些病人容易发生顽固性的失眠，会出现长期持久的难以入睡，频繁或者持久的总是睡觉期间容易觉醒或者是早醒，持续三周以上。

这个时候如果出现了明显的顽固性的失眠，还是应该去医院做一下全面的检查，排除一些器质性的病变引发的失眠。如果没有明显的器质性的病变，采用一些食疗的方法以及改善生活和饮食方式，对于改善失眠效果还是比较不错的。

首先睡觉之前可以喝一杯热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，具有镇静和安眠的功效。使用酸枣仁煮水来喝也具有镇静安眠的功效，而且可以改善脾胃失调的现象。

或者煮一些红枣桂圆茶或者采用花生叶煮水来喝，都具有一定的缓解失眠的作用。

Answer 5

失眠一般是可以治愈的，只要找到导致失眠的原因，那么就通过医疗手段是可以恢复正常的，只要身体没有特别严重的疾病就没关系，一般通过一段时间的治疗就可以痊愈。