Question

走路不稳腿还抖是怎么了？

Answer 1

走路的过程中若是自己老不自觉的腿部发抖还是要去做全面的身体检查,不能够轻易去使用任何的药物来进行治疗，这是会使得自己的身体产生非常多的后遗症，特别是在受到寒冷刺激的时候就会觉得这种不自觉的发抖变得非常的严重，因此就要对自己的四肢多做保暖工作，避免受寒。
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引|起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每-次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
⑥睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉"被动挛缩”。
⑦经常频繁发生可能与血管病有关。
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Answer 2

答：要么是年纪大了，人体缺钙，所以骨头比较疏松，可以多吃补钙的产品，平时生活好些，只吃补钙产品只能治标不治本，所以要从源头上解决问题。最好是每一天有一顿的有肉，这样才能提高身体免疫力。