一般什么水果对身体好？
1、 排毒圣品那就非梨莫属了。大家可以煮着吃也可以直接洗了吃，吃完一些烧烤什么的之后吃一个梨对身体是非常好的。喝酒之后吃梨也很好的。就是平吃晚饭吃一个梨也是很好的。
2、 维生素大王圣女果也很棒。圣女果是大家常见的，平时多吃点圣女果是很好的，圣女果含维生素很多，并且富含胶原蛋白，对皮肤非常好，常吃会让你精神百倍的。
3、 燃脂大王香蕉也不错。香蕉虽说热量不少，但是却对身体很好，因为消耗掉香蕉的热量比吃进去的更多，想要健康减肥的亲们可以常吃哦，让自己变得美美的。
注意事项：
特别要注意的是，生理期不要吃芒果哦。因为芒果有止血的作用。这个一定要特别注意的。还有，西瓜不要吃太多，吃多了会上火的。
1.葡萄柚
葡萄柚是最有益的柑橘类有机产品之一。除了可以作为营养素和矿物质的良好来源外，它还具有帮助减轻体重和减轻胰岛素阻塞的能力。同样，吃葡萄柚似乎可以降低胆固醇水平并帮助预防肾结石，主要关注点：葡萄柚营养丰富。食用它可能会减少胰岛素阻塞，胆固醇并帮助预防肾结石。葡萄柚同样可能有助于减轻体重。
2.菠萝
在热带有机产品中，菠萝是一种营养神宝。1杯（237毫升）菠萝提供的养分C占参考每日摄入量（RDI）的131％，锰占RDI的76％，菠萝还包含菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶是一种混合化学物质，以其镇静特性和加工蛋白质的能力而闻名。主要关注点：菠萝中含有丰富的营养碳和锰。其菠萝蛋白酶物质可以对抗刺激性并减少恶性肿瘤的危险。
3.鳄梨
鳄梨与大多数不同的有机产品不太一样。大多数有机产品的碳水化合物含量较高，而鳄梨的碳水化合物含量较低，并且主要包含声脂。鳄梨中的大多数脂肪都是油酸腐蚀性的，是一种单不饱和脂肪，与刺激性降低和心脏健康相关。钾的令人满意的摄入与循环系统压力降低和中风的危险性降低有关。主要关注点：鳄梨富含固体脂肪和钾，其中两种以促进心脏健康而著称。
4.蓝莓
蓝莓的纤维，营养素C，营养素K和锰含量特别高，因此在癌症预防剂中的含量也很高。主要关注点：蓝莓富含一些重要的营养补品。它们具有很高的癌症预防剂限量和难以察觉的改善性能，可能使身体免受疾病侵害。
5.苹果
苹果是最著名的天然产品之一，而且营养丰富。它们包含营养素C，钾和营养素K。高含量的纤维，它们同样提供一些B营养素。苹果中的细胞增强作用也与生物中骨骼厚度的增加有关，试管认为。主要关注点：苹果营养丰富。它们的补品，癌症预防剂和纤维可以减少患病的危险并改善同化作用。
“小满枇杷黄，立夏杨梅红”，进入立夏，杨梅也上市了，这个季节也是吃杨梅的时令季节，杨梅的口感酸甜多汁，有止渴、生津、助消化等的作用，夏天容易口渴，这个时候吃点杨梅可以生津、消暑非常不错。杨梅还可以拿来酿酒喝，也是非常不错的。杨梅的果肉是直接裸露在空气中的，容易有虫子和积累灰尘，吃之前清洗干净用面粉水洗净，用盐水浸泡，这样就可以放心食用了。杨梅是属于碱性水果。
枇杷
枇杷也是从春天到夏天的时令水果，立夏初期也是吃枇杷的时候，这个时期的枇杷水果充足、香甜多汁吃起来特别美味。枇杷的果肉也是酸甜多汁，果味甘酸，供生食、蜜饯和酿酒用都是非常不错的吃法。而且枇杷还可以润肺、润喉，对喉咙不适有很好的缓解作用。枇杷的果肉长在表皮里，剥皮后即可食用，非常方便。选购新鲜个大、水分足比较饱满的枇杷买，这样的枇杷水分足口感更好。枇杷属于弱酸性水果。
青梅
立夏前后也是吃青梅的时令季节，青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C，是一种非常营养健康的水果，减肥的小伙伴不妨多吃一些，可以清肠刮油。我们平常吃的乌梅，其实就是用青梅经烟火熏制色变黑，就制成了乌梅，夏季用乌梅来煮酸梅水喝，清凉解暑还生津止渴。青梅还可以拿来泡酒喝，营养解馋非常棒。青梅是一强碱性水果。
李子
立夏前后，李子也开始成熟上市了，李子的品种也有很多，三华李较为出名，李子的口感是爽脆清甜满口香，李子的口感也是果酸很足，热天吃它也可以生津止渴、健脾开胃，对于胃酸缺乏食后饱胀、消化不良的人，都有很好的健脾开胃。但平时吃李子的时候不能和高钙食物一起吃，会影响钙的吸收。李子也含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助肠道消化，美容。吃之前用清水清洗干净，用盐水浸泡一下，用刀拍一下放点辣椒盐腌制，别提有多美味。虽然大部分水果是碱性的,但李子却是少数酸性水果之一。
第二个，可以吃草莓，吃草莓能够培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生产过程中易受污染，因此，吃之前的要经过耐心的清洗，先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟，之后才可以吃，可以大量的补充维生素c，尤其是维生素c的含量非常丰富。
第三个，可以吃梨，梨可以帮助器官排毒，水分充足，富含维生素a、b、c、d、e
