实用！腰间盘突出自我按摩疗法缓解腰间压力，你知道怎么按摩吗？
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我知道怎么按摩，因为我家里有一个姐姐就是学医的，而且我家里很多的人都有着腰间盘的问题。
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不知道，在这方面也没有什么了解，而且也并不了解其中的一些手法，也不认识身体的穴位，所以也不是特别有天赋。
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不知道的，其实这样的按摩方法也是得需要专业学习的，因为有些穴位自己根本不知道。
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