Question

宝宝经常喝酸奶，会对孩子有什么好处？

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Answer 1

适当饮用酸奶对儿童有好处，因为酸奶本身的营养价值很高，益生菌可以促进胃肠道蠕动，帮助儿童消化更好的食物，缓解消化不良和便秘。这会加重胃酸，对儿童健康不利，不要喝冰酸奶，冰酸奶容易刺激肠胃。酸奶是蛋白质和钙的良好来源。从安全角度来看，一岁以上的婴儿可以耐受肠道内的酸奶。

澳大利亚儿童食品指南建议，三个月大的婴儿可以尝试添加酸奶作为补充食品。酸奶也存在于8个月大的儿童日常饮食中。这并不意味着澳大利亚和美国的婴儿可以将酸奶作为补充食品，因此我们必须遵循补充饮食，但理论和实践都表明，6个月以上的婴儿有足够的能力消化和吸收酸奶，酸奶可以成为补充食品的好选择。

现在很多新的酸奶产品在酸奶中添加了太多的奶油，FIM有一种“丝滑的味道”和Rico。脂肪含量比正常的酸奶含量高很多，高达几乎9g/100g。含有大量饱和脂肪、高热量和相对较少的蛋白质，维生素B和钙。建议BEBA是一种普通脂肪酸奶。选择酸奶时，优先选择“原发酵乳”。配料单越简单越好：尤其不要带谷物水果、谷物、椰子等，以免窒息宝宝。

一岁的婴儿可能不喝新鲜牛奶，但发酵酸奶加新鲜牛奶是六个月以上婴儿的补充食品。制作酸奶后，牛奶中容易引起过敏的蛋白质被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解，使酸奶更好地被吸收，不易过敏，并提供钙、多种有益维生素和细菌。天然豆奶中的蛋白质和钙含量比牛奶略低。虽然一岁以后的婴儿也可以适量饮酒，但不建议将其作为主要的牛奶来源。如果您的婴儿对牛奶蛋白过敏或乳糖不耐症，您可以考虑为婴儿选择配方奶粉-豆粉作为牛奶来源。

Answer 2

孩子经常喝酸奶，最大的好处就是可以调理胃肠道酸奶里面的益生菌，可以帮助食物的消化，可以让孩子的身体能力更好，也能让孩子的胃口更好。酸奶营养素、能量密度高，能够为宝宝提供较多的能量、钙质和蛋白质，加强消化的功效。提高免疫能力。

Answer 3

小孩喝酸奶的好处是能够补充机体生长发育所需能量和热量，主要因为酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸等营养物质，同时有利于增强自身抵抗能力和免疫力。酸奶中还含有大量的乳酸菌，能够促进消化系统功能以及润肠通便，对便秘和消化不良等状况有一定的预防作用，有益于机体健康。但短时间内过量的饮用酸奶容易出现腹胀和腹痛等不适感，部分患者还会出现肥胖的现象。

Answer 4

1、补充蛋白质：酸奶是由牛奶制成，含有较多优质蛋白，对营养的补充较好；
2、补充益生菌：酸奶通常含有双歧杆菌等益生菌，可以补充肠道正常菌群，对于消化功能有所帮助；
3、改善胃口：酸奶味道较好，可以开胃，从而增加食欲。

Answer 5

经常喝酸奶的话，可以补充一些氨基酸，里面还有一些微量元素，最重要的是里面有一些钙物质，并且可以加快孩子的新陈代谢，增强孩子的免疫力，减少疾病。