Question

腿容易抽筋，是什么原因导致的？

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Answer 1

肝在五体之门，即门也具有木的特征。我们可以看到门的收缩和扩张。大门像一根柳枝。让我们想想春天的柳枝是否太软了。那棵柳树为什么还在冬天？你为什么这么脆弱？顺便说一下，是水。春天的树枝含有大量的水，所以它们在冬天会变得柔软，因为大量的水回流，树枝非常干燥和脆弱。

全身性腿部抽筋在50岁以上的成年人中很常见，但也可发生在成人和幼儿中。腿部抽筋不同于不宁腿综合征。从症状角度来看，不宁腿综合征会产生不适，这与腿痉挛NAS患者的突然和相对严重的疼痛相反。不宁腿综合征的另一个症状，除了腿痉挛NAS腿，是我们想要移动腿来缓解症状。

你经常会听到人们说腿部痉挛应该是由于缺钙。简志军告诉你：体内缺钙实际上会导致腿部痉挛。当你血液中的钙浓度较低时，肌肉容易因觉醒而痉挛，然后脚或腿会抽筋。腿部抽筋也与缺钙密切相关，因为钙离子在肌肉收缩过程中起着至关重要的作用。如果血钙浓度很低，肌肉很容易兴奋和痉挛，尤其是孕妇和青少年特别容易缺钙，所以他们经常有腿部痉挛。

不同原因的绞痛有不同的预防和治疗方法。如果你今天运动太多，你应该主要放松你的肌肉。如果你在夏天出汗，你应该补充更多的电解质饮料。如果你冬天盖得不好，你应该注意保暖。孕妇因胎儿需要缺钙易发生肌肉痉挛，应注意补钙。这通常是由人的气血不足引起的。它在医院里是不会被发现的。建议中医辨证施治。腿部痉挛的常见原因是缺钙。通常，多喝牛奶或酸奶以增强钙的补充。同时，你应该在阳光下摄入更多维生素D，或口服维生素D以确保钙的吸收。

Answer 2

1、肌肉本身受损伤，或者支配肌肉的神经受到刺激以后肌肉发生强烈收缩；
2、各种原因引起肌肉兴奋性增加，稍微一受到刺激就会产生兴奋。比如长时间运动以后，肌肉受到拉伤、劳损，肌肉兴奋性受到刺激后，肌肉容易收缩。同时在运动以后，大量电解质丢失，尤其是阳性离子，比如钠离子、钙离子丢失以后，神经肌肉接头的兴奋性明显增加；
3、如果在睡觉时受到冷刺激，再加上腰椎间盘突出、椎管狭窄、周围神经受到卡压刺激，神经兴奋性增加，加在一起就可引起晚上睡觉时腿抽筋。

Answer 3

可能是因为平常没有注意保暖，所以腿着凉了，也有可能是因为缺钙，所以才会抽筋，在这个时候就应该要保养一下自己的身体，多注意保暖，也可以适当的补钙。

Answer 4

可能是因为你着凉了，很有可能是因为缺钙所导致的。这个时候一定要多补钙，而且一定要多晒太阳，多穿衣服，注意保暖。