Question

天天对着电脑眼睛痛怎么办？

Answer 1

1，要定时休息。如每看书或是用电脑2小时，要休息十到十五分钟，此时可远眺窗外景观和转动眼球，做眼保健操等。只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

2，注意滋润眼睛多眨眼。用电脑时最好保持十五到二十度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。

避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水增加周围湿度。

3，注意营养均衡。多吃坚果类食物，多吃富含钙蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食，因为代谢糖分时须依靠维生素b1，糖分若摄取过多将会造成维生素b1的不足，而容易罹患视神经炎。

多吃坚果类食物，多咀嚼能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。

Answer 2

每半个小时进行远眺，放松眼部，并辅以眼保健操；其次，到医院买合适的眼药水，按时滴；最后，可以配一副防辐射眼镜或者防辐射屏保

Answer 3

现在电子产品普及，天天对着电脑，用眼过度，就会有这个问题，手机看多了，同样也会有这个问题。
最好的办法，当然是少用电子产品了。但是如果是由于工作关系的话，就要想别的办法了。可以时不时地眨眨眼，眨眼会分泌液体，对眼睛有一种滋润作用。必要的时候，也可以闭一下眼睛或远眺一会，站起来走走。下班以后，就尽量不要看电子产品了。
中医认为：“目得血而视。”这个血主要是指肝血。因此，这种情况要补肝血。可以用白芍30克、炙甘草10克、枸杞30克、菊花10克煎水喝。

Answer 4

你好，这是过度的用眼导致的疲劳，可以使用缓解眼疲劳的眼药水

指导意见：
生活要有规律，休息及睡眠要充分，室内要保持一定的湿度。注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长期使用电脑。

Answer 5

现在长期是用电脑的人越来越多，但长时间用电脑不代表需要眼睛一直盯着动脑，长用电脑的人在电脑旁放点绿色植物，看看绿色植物对缓解眼疲劳有很好的帮助，有空的时候多看看窗外（眺远）。如果现在还是痛的话那最好是去医院检查一下，如过没什么问题的话以后要多多注意了，用电脑时偶尔看看别的地方，分散一下注意力。用万电脑记得洗把脸。