Question

九个月宝宝可以吃大人的饭了吗

Answer 1

一般接近9个月的宝宝是吃大人饭的，但是煮的时候也不能太硬，还是需要烂一点的。因为宝宝的肠道还是很脆弱的，还是需要慢慢适应的，所以刚添加的时候最好是少量的，不能一次性就让宝宝吃太多，以免造成宝宝消化不良。

科学上还是建议宝宝一岁才给宝宝吃大人饭的，因为大人的米饭都是很粗糙的， 不够软。宝宝的嚼食物的能力还不是很足够，如果是粗糙的米饭，也会导致宝宝没有嚼烂就直接吞下去了。严重的时候也是会导致宝宝腹泻的。

大人的饭里面，一般都有太多种调料了，盐、油、酱油、这些调味。虽然做出来的饭是很香的，可能宝宝也愿意吃。但宝宝的味觉正在发育的敏感时期，如果吃了太多了太重口味的饭，会影响宝宝嗅觉的发育的，以后宝宝也是会喜欢吃一些重口味的东西，这也是一个不好的饮食习惯的。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。